По мнению диетологов, 9 продуктов, которые стоит есть вместо добавок с витамином С
Витамин С — водорастворимый антиоксидант, критически важный для иммунитета, заживления, усвоения…
Читать далее →
Почему диеты на красном мясе опасны — даже если вес уходит
Кето, карно, «павианья» — диеты, где красное мясо становится основой рациона, обещают быстрое похудение. Но, как предупре…
Читать далее →
Сделал 22-ой укол для похудения препаратом Велгия Эко (русский Оземпик)
Мой вес 25 февраля 2026 года - 98.7 кг
Всего с
Сделал 22-ой укол для похудения препаратом Велгия Эко (русский Оземпик)
Мой вес 25 февраля 2026 года - 98.7 кг
Всего с 1 октября 2025 года по сегодня,
я сбросил 10 с половиной килограмм
Онлайн таблица моего снижения веса:
https://disk.yandex.ru/i/UWT0MzIRJXb6Qw
Чат худеющих в телеграм:
https://t.me/semaglu
Блог ВК:
https://vk.com/semaglu
Вк Видео:
https://vkvideo.ru/@semaglu
статьи Яндекс Дзен:
https://dzen.ru/semaglu
чат в Max:
https://max.ru/join/p23YETAw0Wy0NarCFYM5C7WnUwuMrEJiQ3NKOGz33Ao
#ozempic #велгияэко #похудение #еда #оземпик #семаглутид
Экспресс-диеты — враг метаболизма: что говорит диетолог и как худеть без вреда
«Хочу похудеть к отпуску за неделю!» — знакомая фраза? Диетолог Анна Гордеева предупреждает: экспрес…
Читать далее →
Без этих трёх — угасает мужское здоровье: цинк, D, магний — триада силы, либидо и устойчивости
Современный образ жизни — стресс, кофе, малоподвижность, недосып — истощает ключевые…
Читать далее →