Сегодня дома испёк пирожки с мясом, а ещё пирог с картошкой, шпинатом и грибами.
Выпечку делал для детей и жены, сам это не ел.
Пока готовил, чувствовал аромат свежей выпечки, но отнёсся к этому спокойно.
На ужин буквально 5 минут назад съел два жареных яйца, яблоко и запил всё чаем.
Напомню, что чувство голода у меня приглушено. Я принимаю Велгия Эко, семаглутид в автоинжекторах, с 1 октября 2025 года. За это время уже сбросил 15 килограммов и продолжаю худеть дальше.
В среду, 20 мая, планирую следующий укол. И если всё получится, покажу вам, как готовлю протеиновые сырники. Рецепт у меня оригинальный, такого вы в интернете не видели — вы будете первыми, кто это увидит.
Так что 20-го числа ждите новый интересный видеоролик со мной.
#пирожки #еда #похудение #сброситьвес #диета #оземпик