Названа диета, которая значительно улучшает здоровье печени: что показали исследования
Традиционная японская кухня, признанная нематериальным культурным наследием ЮНЕСКО, может бы…
Читать далее →
Избавит от жира на животе и бедрах: назван фрукт, который превратит фигуру в «песочные часы»
Авокадо — не просто модный фрукт. Это метаболический инструмент против висцерального ж…
Читать далее →
Сегодня дома испёк пирожки с мясом, а ещё пирог с картошкой, шпинатом и грибами.
Сегодня дома испёк пирожки с мясом, а ещё пирог с картошкой, шпинатом и грибами.
Выпечку делал для детей и жены, сам это не ел.
Пока готовил, чувствовал аромат свежей выпечки, но отнёсся к этому спокойно.
На ужин буквально 5 минут назад съел два жареных яйца, яблоко и запил всё чаем.
Напомню, что чувство голода у меня приглушено. Я принимаю Велгия Эко, семаглутид в автоинжекторах, с 1 октября 2025 года. За это время уже сбросил 15 килограммов и продолжаю худеть дальше.
В среду, 20 мая, планирую следующий укол. И если всё получится, покажу вам, как готовлю протеиновые сырники. Рецепт у меня оригинальный, такого вы в интернете не видели — вы будете первыми, кто это увидит.
Так что 20-го числа ждите новый интересный видеоролик со мной.
#пирожки #еда #похудение #сброситьвес #диета #оземпик
Забудьте об изнурительных диетах: простое правило питания реально останавливает старение
Умеренное сокращение потребляемых калорий не приводит к дефициту питательных веществ, а на…
Читать далее →
-15 кг за 11 недель ПОЕДАЯ ПАХЛАВУ! Без спорта и диет. Как это возможно?
Запомните! худеем мы только на дефиците калорий 📉✨
Именно он, а не чудо-диеты, не жёсткие ограничения и не…
Читать далее →