18.05.2026 10:35
Инозитол против ПМС: что скрывают перепады настроения
Девочки, ну вот скажите честно — кто из нас не списывал перепады настроения перед циклом на «ну вот я такая»? 🙋♀️
Я вот всегда думала: ну да, раздражительная, ну да, тянет на шоколад как магнитом, ну да, вес не уходит — характер такой, организм такой, жизнь такая 😅
Но недавно читала один пост — там учёные из Новосибирского Академгородка пишут про добавки, и там был материал, который меня реально остановил.
Оказывается, всё это — перепады настроения, дискомфорт перед месячными, тяга к сладкому, вес который стоит — это часто не про «характер» и не про то, что «надо просто взять себя в руки». За этим стоят конкретные внутренние процессы. И есть один компонент — инозитол, который на всё это влияет напрямую. При этом о нём почти никто не говорит — хотя про магний, омегу и витамин D не слышал только ленивый.
Я была немного в шоке, что столько лет просто не знала об этом 🫠
Они подробно разобрали, как работает инозитол и кому он нужен — очень по-человечески, без лишних слов. А ещё там можно за 1 минуту пройти тест и узнать, каких витаминов и нутриентов не хватает конкретно вам → читать пост и пройти тест
Девочки, у вас тоже есть это «ну вот я такая»? Или уже разобрались с причиной?
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Я вот всегда думала: ну да, раздражительная, ну да, тянет на шоколад как магнитом, ну да, вес не уходит — характер такой, организм такой, жизнь такая 😅
Но недавно читала один пост — там учёные из Новосибирского Академгородка пишут про добавки, и там был материал, который меня реально остановил.
Оказывается, всё это — перепады настроения, дискомфорт перед месячными, тяга к сладкому, вес который стоит — это часто не про «характер» и не про то, что «надо просто взять себя в руки». За этим стоят конкретные внутренние процессы. И есть один компонент — инозитол, который на всё это влияет напрямую. При этом о нём почти никто не говорит — хотя про магний, омегу и витамин D не слышал только ленивый.
Я была немного в шоке, что столько лет просто не знала об этом 🫠
Они подробно разобрали, как работает инозитол и кому он нужен — очень по-человечески, без лишних слов. А ещё там можно за 1 минуту пройти тест и узнать, каких витаминов и нутриентов не хватает конкретно вам → читать пост и пройти тест
Девочки, у вас тоже есть это «ну вот я такая»? Или уже разобрались с причиной?
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ