Ништячки 😋
В современном мире такое изобилие сладкого, что, порой, трудно удержаться - понимаю, сам был таким. Но не надо быть категоричными - выход всегда есть!
Вот сладости, которые лично я употребляю, заменяя обычные:
✨ Сухофрукты и цукаты. Вкусные и очень полезные натуральные лакомства. В день - не больше 50г.
✨ Мёд. Помните, если вы хотите похудеть, то в день ограничиваемся 1-2 чайными ложками. При этом сахар из рациона полностью исключаем. Ещё раз напомню - мёд белой акации содержит самый низкий гликемический индекс.
✨ Горький шоколад. Выбирайте настоящий шоколад, в составе которого только масло какао (пальмовое масло в любом продукте исключаем). Не больше 3-4 долек в день.
✨ Пастила. Естественно, речь идет только о натуральных продуктах. В день можно не больше 30г.
Совершенный организм
Другие главы канала «Совершенный организм»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 08.05.2026
Сборы для иммунитета
Я уже много лет назад перешёл на травяные чаи, чтобы кроме…
Глава от 07.05.2026
Герпес
У всех нас хотя бы раз в жизни вскакивали эти раздражающие пузыри на губ…
Глава от 07.05.2026
Какой смысл скрыт в картинах великих художников ?
90% людей видят лишь краску, …
Глава от 07.05.2026
Шейный и грудной остеохондроз
Тем,кто страдает данными проблемами, хочу дать од…
Глава от 06.05.2026
Решение оказалось рядом
Есть у меня знакомая с довольно редкой проблемой - у не…
Глава от 06.05.2026
Мысли вслух...
Недавно смотрел интервью всемирно известного кардиохирурга Лео А…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 3,937,225 постов
из 200,487 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Регистрация в РКН https://clck.ru/3Sr…
👥 112 827 · +2 864/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 76 265 · -5 335/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 64 668 · +339/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
Открытки и поздравления на все случаи жизни: юбилей, свадьба, день рождения. Бесплатные гифки и анимации для сына, дочери, внука, внучки, друзей и коллег. Поднимаем настр…
👥 61 425
Популярные посты канала «Совершенный организм»
«Как облегчить дискомфорт от косточки на ноге?»
Давно обещал ответить на этот вопрос.
Одной из основных причин возникновения подобной дефо…
👁 27 766 просмотров
🪥 Зачем в зубную пасту добавляют токоферол
Токоферол — это витамин E.
Его включают в состав зубных паст не ради маркетинга, а из-за реаль…
👁 27 313 просмотров
🐾 Чем НЕ стоит кормить кошку, если хотите сохранить ей здоровье
Отойду от привычных тем… давайте сегодня обратим внимание на то, чем мы кор…
👁 26 894 просмотров
Реальная ценность протеиновых батончиков: мифы и факты
Они обещают высокое содержание белка, здоровые жиры и низкую калорийность.
Но дейс…
👁 26 617 просмотров
💫 От зажимов в шее спасет «мельница»
Если чувствуете, что шея «затекла», а плечи стали тяжёлыми — попробуйте это лёгкое упражнение.
Как де…
👁 26 525 просмотров
🧢 Что на самом деле будет, если ходить в холод без шапки
Нет, менингит от холода не возникает — это миф. ☁️
⚠️ Зато паралич Белла — вполне…
👁 26 316 просмотров
🌹 Розы с «химическим» шлейфом
Как вам такой факт: большинство срезанных роз обрабатывают веществами, которые замедляют увядание и защищают …
👁 26 024 просмотров
Неприятный сюрприз
Рис действительно способен накапливать неорганический мышьяк из почвы и воды — особенно при выращивании на затопленных п…
👁 25 891 просмотров
2 истины о здоровье
Дорогие друзья, держите пару прописных истин, о которых все забывают!
✅ Первая истина:
Никто, кроме вас самих не сде…
👁 25 870 просмотров
Пора размяться нашим венам
Это не «лечение варикоза», а ежедневная тренировка сосудов.
Простые движения улучшают венозный отток, снижают …
👁 25 822 просмотров
Привет всем! 👋
Каждое утро, вот уже несколько лет, пью натощак стакан теплой воды с лимоном!
И сегодняшнее утро – не исключение! Подумал, …
👁 25 463 просмотров
Голодание
Тема очень обширная и в один пост не уместишь.. Только основные моменты...
Лично я считаю голодание – лучшим лекарством от всех …
👁 25 450 просмотров
Не только красивая грудь…
Сегодня хотел поговорить об очень эффективном упражнении – отжимании! Обожаю это упражнение!
Для тех, кто не зн…
👁 25 299 просмотров
Привет, Долгожители! 😁
Сегодня хочу дать вам супер напиток! Напиток Богов, я бы сказал… Состоит всего из 3-х ингредиентов, но обладает сума…
👁 25 229 просмотров
Йога
Йога - очень популярный способ оздоровления, который мы можем практиковать как дома, так и в зале.
Прежде чем открывать для себя это…
👁 25 220 просмотров
Алкоголь
📌 «В Германии в институте пива доказали, что оно полезнее молока…»
📌 «Мне врач сказал, что немного вина за ужином - это полезно…»
…
👁 25 120 просмотров
Омолаживающий коктейль
💥 Если хотите реально омолодить организм – это один из лучших рецептов!
Оговорка: всё будет работать только, если в…
👁 25 085 просмотров
Болеть вовсе не обязательно!
Мало кто знает, но человеческий организм - это уникальная полностью самовосстанавливающаяся система!
⚡️ В наш…
👁 25 083 просмотров
Повышаем иммунитет
Сейчас пора заболеваний, вирусов, ОРВИ и прочей гадости, но мы не дадим нашему организму ослабеть и дать себя заразить.
…
👁 24 971 просмотров
Грифола курчавая
О целебных свойствах этого гриба впервые узнали в Китае ещё 1200 лет до н.э. Ныне он получил признание в онкологии и гинек…
👁 24 957 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Совершенный организм
Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Всё написанное на канале -- исключительно личный опыт и ни в коем случае не является медицинской рекомендацией.
Здоровье. Закаливание. Питание. ЗОЖ. Упражнения. Похудение. Движения. Альтернативное оздоровление.
Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJZy
Для связи: https://clck.ru/3RDCSt
в тг: @andrey_tgs
Здоровье. Закаливание. Питание. ЗОЖ. Упражнения. Похудение. Движения. Альтернативное оздоровление.
Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJZy
Для связи: https://clck.ru/3RDCSt
в тг: @andrey_tgs
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.