Совершенный организм
Совершенный организм
@sov_org
#здоровье #закаливание #зож #питание #упражнения #похудение
← К каналу

Рацион долгожителей Растительные продукты - основа рационов стран-долгожителей.

@sov_org
Дата публикации
30.04.2026
Аудитория канала
9 808
Реакции
0
ER поста
14.2%
Рацион долгожителей Растительные продукты - основа рационов стран-долгожителей. ❗️ Скандинавская,
Рацион долгожителей

Растительные продукты - основа рационов стран-долгожителей.

❗️ Скандинавская, японская, итальянская кухни базируются на овощах, растительных маслах, цельных злаках, орехах, фруктах, ягодах.

⚡️ Рыба тоже присутствует, а вот мясные и молочные продукты в этой системе допускаются, но очень умеренно и несколько раз в неделю.

Растительные продукты - основа лечебных диет для профилактики многих заболеваний.

📌 Недавно бабушка знакомой попала в больницу с инсультом, оттуда её перенаправили на восстановление в санаторий. Знакомая очень удивлялась, что питание там было исключительно постное.
Бабушка, кстати, быстро поправилась.

Я не рекомендую какие-либо диеты, просто констатирую факты.
Растительные продукты - основа здорового рациона питания!

Совершенный организм
← Предыдущий пост Бассейн Он является одним из лучших видов активности для всего организма. А, в … Следующий пост → Апатия — смерть при жизни Просыпаться без желания вставать и смотреть на мир че…
Другие главы канала «Совершенный организм»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.04.2026
Масло черного тмина! Эта жидкость на вес золота, а её свойства для здоровья орг…
👁 528 просмотров
Глава от 30.04.2026
Чесночная вода Как вариант утреннего стакана воды – это стакан чесночной воды. …
👁 832 просмотров
Глава от 30.04.2026
Апатия — смерть при жизни Просыпаться без желания вставать и смотреть на мир че…
👁 1 009 просмотров
Глава от 29.04.2026
Бассейн Он является одним из лучших видов активности для всего организма. А, в …
👁 1 730 просмотров
Глава от 29.04.2026
Если честно, меня уже бесят каналы, где непонятно кто учит женщин «подсаживать м…
👁 1 730 просмотров
Глава от 29.04.2026
Как остановить старение? Наш организм сам вырабатывает два самых лучших "лекарс…
👁 1 946 просмотров
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Удалить этот пост Удалить канал
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 3,342,684 постов из 200,193 каналов. Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Получить доступ за 1 ₽
или войти, если уже есть аккаунт

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Разбираем биохакинг без воды: витамин D3, магний, цинк, омега-3, гормоны, стресс, кортизол, анализы, ЗОЖ и упражнения для спины, шеи, таза. Как снизить сахар, укрепить им…
👥 116 008
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС. Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Актуальные медицинские новости, разбор…
👥 111 663 · +3 040/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Добро пожаловать в «Будь Здоров Домашний доктор» — ваш личный гид в мире здоровья и медицины. Здесь вы найдёте проверенные советы врачей, рекомендации по профилактике за…
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер и акушер-гинеколог Микерина делится реальными историями из роддома, разбирает медицинские случаи и рассказывает о жизни врача. Честно, с юмором и без прикрас. Подп…
👥 79 943 · -1 706/7д
@club160
Азиатское здоровье
Секреты здоровья без лекарств из азиатских традиций. Простые рецепты, китайские практики и лайфхаки для укрепления организма. Подписывайтесь, чтобы узнать, как поддержива…
👥 64 348 · +989/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
Открытки и поздравления на все случаи жизни: юбилей, свадьба, день рождения. Бесплатные гифки и анимации для сына, дочери, внука, внучки, друзей и коллег. Поднимаем настр…
👥 61 425

Популярные посты канала «Совершенный организм»

«Как облегчить дискомфорт от косточки на ноге?» Давно обещал ответить на этот вопрос. Одной из основных причин возникновения подобной дефо…
👁 27 766 просмотров
🪥 Зачем в зубную пасту добавляют токоферол Токоферол — это витамин E. Его включают в состав зубных паст не ради маркетинга, а из-за реаль…
👁 27 313 просмотров
🐾 Чем НЕ стоит кормить кошку, если хотите сохранить ей здоровье Отойду от привычных тем… давайте сегодня обратим внимание на то, чем мы кор…
👁 26 894 просмотров
Реальная ценность протеиновых батончиков: мифы и факты Они обещают высокое содержание белка, здоровые жиры и низкую калорийность. Но дейс…
👁 26 617 просмотров
💫 От зажимов в шее спасет «мельница» Если чувствуете, что шея «затекла», а плечи стали тяжёлыми — попробуйте это лёгкое упражнение. Как де…
👁 26 525 просмотров
🧢 Что на самом деле будет, если ходить в холод без шапки Нет, менингит от холода не возникает — это миф. ☁️ ⚠️ Зато паралич Белла — вполне…
👁 26 316 просмотров
🌹 Розы с «химическим» шлейфом Как вам такой факт: большинство срезанных роз обрабатывают веществами, которые замедляют увядание и защищают …
👁 26 024 просмотров
Неприятный сюрприз Рис действительно способен накапливать неорганический мышьяк из почвы и воды — особенно при выращивании на затопленных п…
👁 25 891 просмотров
2 истины о здоровье Дорогие друзья, держите пару прописных истин, о которых все забывают! ✅ Первая истина: Никто, кроме вас самих не сде…
👁 25 870 просмотров
Пора размяться нашим венам Это не «лечение варикоза», а ежедневная тренировка сосудов. Простые движения улучшают венозный отток, снижают …
👁 25 822 просмотров
Привет всем! 👋 Каждое утро, вот уже несколько лет, пью натощак стакан теплой воды с лимоном! И сегодняшнее утро – не исключение! Подумал, …
👁 25 463 просмотров
Голодание Тема очень обширная и в один пост не уместишь.. Только основные моменты... Лично я считаю голодание – лучшим лекарством от всех …
👁 25 450 просмотров
Не только красивая грудь… Сегодня хотел поговорить об очень эффективном упражнении – отжимании! Обожаю это упражнение! Для тех, кто не зн…
👁 25 299 просмотров
Привет, Долгожители! 😁 Сегодня хочу дать вам супер напиток! Напиток Богов, я бы сказал… Состоит всего из 3-х ингредиентов, но обладает сума…
👁 25 229 просмотров
Йога Йога - очень популярный способ оздоровления, который мы можем практиковать как дома, так и в зале. Прежде чем открывать для себя это…
👁 25 220 просмотров
Алкоголь 📌 «В Германии в институте пива доказали, что оно полезнее молока…» 📌 «Мне врач сказал, что немного вина за ужином - это полезно…» …
👁 25 120 просмотров
Омолаживающий коктейль 💥 Если хотите реально омолодить организм – это один из лучших рецептов! Оговорка: всё будет работать только, если в…
👁 25 085 просмотров
Болеть вовсе не обязательно! Мало кто знает, но человеческий организм - это уникальная полностью самовосстанавливающаяся система! ⚡️ В наш…
👁 25 083 просмотров
Повышаем иммунитет Сейчас пора заболеваний, вирусов, ОРВИ и прочей гадости, но мы не дадим нашему организму ослабеть и дать себя заразить. …
👁 24 971 просмотров
Грифола курчавая О целебных свойствах этого гриба впервые узнали в Китае ещё 1200 лет до н.э. Ныне он получил признание в онкологии и гинек…
👁 24 957 просмотров
🏷 Темы и теги
#здоровье #закаливание #зож #питание #упражнения #похудение #Медицина
📋 О канале Совершенный организм
Самые эффективные знания о естественном оздоровлении организма! Всё написанное на канале -- исключительно личный опыт и ни в коем случае не является медицинской рекомендацией.

Здоровье. Закаливание. Питание. ЗОЖ. Упражнения. Похудение. Движения. Альтернативное оздоровление.

Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJZy

Для связи: https://clck.ru/3RDCSt
в тг: @andrey_tgs
📊 Аналитика канала «Совершенный организм» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.