Голодание
Уже освещал эту тему, но на канале много новых людей и поэтому повторюсь: тема, сама по себе, очень обширная и очень важная! Расскажу основные моменты...
Лично я считаю…
Читать далее →
❗️Йога в 2 раза усиливает оргазм
А ещё, успокаивает нервы, убирает жир в боках, животе, ногах и без лекарств избавляет от 95% болезней
Причём начать можно с 5-минутных упражнени…
Читать далее →
Вода
Мы привыкли пренебрежительно относиться к питьевой воде, будто это нечто малозначимое и вообще, она ведь есть в со
Вода
Мы привыкли пренебрежительно относиться к питьевой воде, будто это нечто малозначимое и вообще, она ведь есть в составе всей пищи и напитков.
Соблюдать водный баланс нужно правильно:
💧Пейте столько воды, сколько нужно конкретно вашему организму. Давно известно, что взрослому человеку необходимо выпивать около 30 мл на 1кг массы тела в день.
💧Чай и кофе - не заменители простой воды! Данные напитки, наряду с алкоголем, обладают мочегонным эффектом.
💧Стакан воды утром после сна - отличная идея, ведь за ночь ваш организм теряет влагу.
Совершенный организм
Обратное даосское дыхание
Данная техника дыхания даосских монахов позволяет максимально наполнить легкие воздухом, что весьма полезно для профилактики разного рода застойных явлен…
Читать далее →
Люди делятся на 2 типа:
Первые постоянно ленятся, зависают в соцсетях, ходят на тусовки и прос#рают свою жизнь.
Вторые спокойно открыли Мах, зашли на «Коды саморазвития» , прочит…
Читать далее →