17.07.2026 12:29
Друзья, пожалуйста, приходите на тренировки вовремя 🙏 Каждое занятие начинается с разминки, которая готовит мышцы и сус
Друзья, пожалуйста, приходите на тренировки вовремя 🙏
Каждое занятие начинается с разминки, которая готовит мышцы и суставы к нагрузке. Если сильно опоздать и сразу включиться в занятие, риск травмы значительно возрастает. Кроме того, опоздания отвлекают тренера и других участников.
📌 На тренировках на Северном речном вокзале это особенно важно (требование администрации): капитаны встречают группу у здания и сопровождают участников на крышу в составе экскурсионной группы. Самостоятельный проход на крышу запрещен, поэтому, если опоздать, попасть на тренировку не получится.
➜ Заранее проверяйте маршрут до места встречи. Как его найти, мы рассказывали в этом посте.
Спасибо за понимание, заботу о себе и уважение друг к другу. Пусть тренировки приносят только пользу и удовольствие 🤍
Каждое занятие начинается с разминки, которая готовит мышцы и суставы к нагрузке. Если сильно опоздать и сразу включиться в занятие, риск травмы значительно возрастает. Кроме того, опоздания отвлекают тренера и других участников.
📌 На тренировках на Северном речном вокзале это особенно важно (требование администрации): капитаны встречают группу у здания и сопровождают участников на крышу в составе экскурсионной группы. Самостоятельный проход на крышу запрещен, поэтому, если опоздать, попасть на тренировку не получится.
➜ Заранее проверяйте маршрут до места встречи. Как его найти, мы рассказывали в этом посте.
Спасибо за понимание, заботу о себе и уважение друг к другу. Пусть тренировки приносят только пользу и удовольствие 🤍