TARNOVITA | рецепты стройности
TARNOVITA | рецепты стройности
19 292 подписчиков · @tarnovita_official
К каналу →
🚨 “Во время месячных нельзя тренироваться!” — миф или правда? Сколько раз вы это слышали? «Полежи», «не напрягайся», «спорт в эти дни вреден». А теперь правда 👇 Тренироваться во вр…
Читать далее →
72 209
Реклама
ТАНЦЕВАЛЬНОЕ КАРДИО ✅
Читать далее →
71 940

Ты тоже скупаешь баночки для тела с надеждой на «вау-эффект», а потом они просто стоят на полке?

Ты тоже скупаешь баночки для тела с надеждой на «вау-эффект», а потом они просто стоят на полке? Знакомо? 🙈
Я через это прошла и вот что поняла на своем опыте: работает не конкретное средство. Работает система.
Можно купить самый дорогой крем, делать массаж раз в неделю и ждать чуда — но его не будет. А можно взять обычное средство и использовать его регулярно — и увидеть реальный результат.
Уход за телом — это не про «раз в неделю намазалась и забыла». Это про привычку. Про стабильность. Про маленькие действия каждый день.
Поэтому если ты сейчас в поиске «того самого» средства — остановись на минуту. Возможно, тебе не новое средство нужно, а регулярность 💕✨
Рецепт БУТЕРБРОДОВ ПП: Хлеб цз смазать творожным сыром, яйцо обжарить с кукурузой консервированной и выложить на хлеб + куриная грудка обжаренная + сверху плавленый сыр на 3 минут…
Читать далее →
66 778
Доброе утро мои дорогие!Я готовлю запеканку, а Гектор следит чтобы я не забыла никакие ингредиенты добавить❤️Она высокобелковая,на всю запеканку 65 Гр белка,но всю я не съела конеч…
Читать далее →
67 536
Другие главы канала «TARNOVITA | рецепты стройности»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 13.10.2026
Наварила борща на ночь глядя ,но я хочу его поесть с салом,поэтому оставлю это у…
👁 5 455 просмотров
Глава от 13.10.2026
Девочки у меня аргументы закончились ,ваша очередь 🤣
👁 6 693 просмотров
Глава от 12.10.2026
Любимые бутерброды моего мужа✨💕Сыр,колбаса докторская,майонез и в аэрогриль на 2…
👁 9 418 просмотров
Глава от 07.10.2026
Уж очень всем понравилась вот эта гирлянда с лицами мужа🎉 Рассказываю как сдела…
👁 9 357 просмотров
Глава от 07.10.2026
РЕЦЕПТ: БЛИННЫЙ ТОРТ🥞 Получается очень нежный,вкусный, а его сладость можно рег…
👁 10 054 просмотров
Глава от 06.10.2026
Девочки я вам все дам и рецепт и еще наводки интересные для др,но мне сегодня по…
👁 9 045 просмотров
Глава от 06.10.2026
Вот такой в разрезе получился 😍❤️наш праздничный завтрак!
👁 8 624 просмотров
Глава от 05.10.2026
Мы готовы ✨💕🥹папочка с днем рождения! Ура 🙌
👁 9 689 просмотров
Глава от 05.10.2026
Идея для завтрака 💕 ВАФЛИ ИЗ КАБАЧКА 1 средний кабачок натереть на терке,1 яй…
👁 8 584 просмотров

Популярные посты канала «TARNOVITA | рецепты стройности»

Первое фото это месяц после пластики,показываю специально,чтобы увидели что ни ноги,ни жопу ,ни мышцы на спине мне не хирург сделал 😅А второ…
👁 78 057 просмотров
Я только сейчас решилась показать эту фотографию ДО,точнее это не фотография, а скрин с видео,я тогда снимала его в полном отчаянии…Я думала…
👁 77 454 просмотров
Шпаргалка, чтобы у дома было вкусно ✨❤️
👁 77 284 просмотров
Год с момента моей большой пластики, делала у доктора Магдалина Иван Петрович. Год пролетел незаметно и я уже забыла о некоторых неудобствах…
👁 76 423 просмотров
Я не особо люблю хлебцы,но вот эти понравились ✅
👁 76 213 просмотров
Я никогда бы не подумала, что рис может быть каким-то особенно вкусным.Этот купила случайно и он просто бомба 💣 Мне подписчики подсказали, ч…
👁 74 643 просмотров
Легкая и эффективная жиросжигающая тренировка всего 1 упражнение✅ 1 минуту делаем 30 сек отдыхаем 5 кругов 🔥
👁 74 356 просмотров
Вот эти пирожки просто бомба 💣 В аэрогриле на 10-13 минут и белковые пирожки готовы✅💪 #белковыерецепты
👁 73 997 просмотров
Сделала сегодня ботокс и губы 0.6 мл ,ботокс я делаю раз в 6-8 месяцев,а губы раз в 1.5 года где-то.Все кстати думают обычно что у меня свои…
👁 73 294 просмотров
Сохраняйте еще шпаргалку по магазину МАГНИТ✅
👁 72 971 просмотров
Если бы я не «мазюкалась» и не помогала коже,то выглядела бы как шарпей. Я вообще на своем опыте заметила,что те места которым я уделала бо…
👁 72 964 просмотров
Фото для мотивации 🔥 Иногда думаю: а что, если бы я начала раньше? Если бы я тогда не откладывала «с понедельника». Если бы не искала идеал…
👁 72 911 просмотров
Сегодня у меня был такой суперсет🔥Честно - это очень трудно и все горит… -300 метров на лыжах -тяга 15 раз -100 метров на лыжах -тяга 15…
👁 72 827 просмотров
🚨 “Во время месячных нельзя тренироваться!” — миф или правда? Сколько раз вы это слышали? «Полежи», «не напрягайся», «спорт в эти дни вреден…
👁 72 209 просмотров
Я В УЖАСЕ 😰 Купила по советам подписчиков мини фильтр на кран,проверю станет ли лучше лицо если буду умываться водой с фильтром…Смотрите,что…
👁 72 166 просмотров
Очень нравится эта фотка,я обновила фото канала,не теряйте 🙏🏻❤️
👁 72 141 просмотров
Вот эта новинка вкус манго маракуя моего любимого творога просто топ,всем пробовать 💕
👁 72 126 просмотров
ТАНЦЕВАЛЬНОЕ КАРДИО ✅
👁 71 940 просмотров
Как видите пресс и мышцы от пластических операций к сожалению не появятся))Поэтому сделать пластику и ждать чуда не стоит,да избытка кожи не…
👁 71 924 просмотров
А это мой результат за пол года 🔥Сделала сегодня фотку и сама офигела 🥹😍
👁 71 884 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 270 358 · +4 722/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 506 945 · +3 790/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 325 267 · +6 844/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 316 387 · +3 958/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 257 163 · +4 306/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #ксения тарновицкая #домашняя кухня #кулинария #рецепты #стройность #Кулинария
📋 О канале TARNOVITA | рецепты стройности
Блогер Ксения Тарновицкая 💕

МОЙ ВК : https://vk.com/tarnovita_official
МОЙ ТГК (лайф) : https://t.me/tarnovita

Сотрудничество: Кристина
тг- melancholy_k
Почта : tarnoviczkaya@mail.ru
https://gosuslugi.ru/snet/69bbf2b6dbe0fdec981eca40
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,088,791 постам из 204,521 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «TARNOVITA | рецепты стройности» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.