Твой мозг верит любой лжи, если ты повторяешь её достаточно долго.
Психологическое упражнение «А что, если наоборот?», которое перепрошивает мозг
Мы годами повторяем себе одни и те же фразы — и даже не замечаем, как они превращаются в программу, управляющую нашей жизнью.
Хочешь новую реальность? Начни с новой внутренней речи.
Что делаем:
Запиши три установки, которые выскакивают в голове в трудные моменты.
Типичные:
— «Я ничего не успеваю»
— «Я недостаточно хорош»
— «У других лучше»
Разверни каждую фразу на 180 градусов:
— «Я иду в своём темпе»
— «Мои действия имеют вес»
— «Я соревнуюсь только с собой»
Прочитай вслух. Несколько раз.
Отследи, где внутри будет сопротивление — это и есть старые нейронные дорожки, которым пора на пенсию.
Это не позитивное мышление.
Это — перезапись внутреннего кода.
Мозг привыкает к тому, что ты повторяешь ему каждый день.
#TheMen's
Другие главы канала «#TheMen's | Мужской журнал»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 15.04.2026
Почему гаджеты давно продают не функции, а статус
Раньше всё было просто.
Телеф…
Глава от 13.04.2026
Следишь за РПЛ? Тогда подписывайся на канал про Российский футбол в Мах 🇷🇺
Посл…
Глава от 10.04.2026
Почему стресс делает тебя слабее, даже если ты тренируешься
Ты всё делаешь прав…
Глава от 06.04.2026
Почему постоянная работа над собой может быть тупиком
Есть состояние, в котором…
Глава от 05.04.2026
Почему ты развиваешься — и остаёшься на месте
Самое коварное состояние —
это не…
Глава от 04.04.2026
Почему чтение часто становится самой умной формой прокрастинации
Есть прокрасти…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 3,312,477 постов
из 200,420 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@id524806145189_biz
Гармония тела
Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3R…
👥 36 376 · +99/7д
@figura_na_max
Фигура без перекура
Канал о здоровье, фитнесе и правильном питании для людей после 30 лет Сотрудничество - https://clck.ru/3RSdwq
👥 25 245
@vziknika
Многодетная жизнь
Здесь живет Ника: фитнес-маньяк с чувством юмора Побегай, подтяни, посмейся! Воспитание 4 дочек - лучшая тренировка для будущего инсульта Сотрудничество: https:/
👥 24 483 · +7 212/7д
@maxpsihologiya
Гнусь и тянусь
Йога, растяжки и дыхательные практики для тех, кто хочет чувствовать тело живым, гибким и спокойным. Без сложных асан и боли. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Tel…
👥 23 420 · -329/7д
@lusin_moon2
Лусине Кочарян
lusin_moon Блог с душой: вкус, сила, вдохновение. Фудблог, лайфстайл, стиль, бизнес, психология, пп, лайфхаки, семья. Создатель марафона «Здоровая я» Основатель кофе…
👥 22 034 · +2 787/7д
@club222032706
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
По вопросам рекламы - https://vk.cc/cTfkuX
👥 19 749 · -79/7д
Популярные посты канала «#TheMen's | Мужской журнал»
Всё, что ты не сделал вовремя, больше не ждёт.
Отложенные мечты умирают тихо. Не с грохотом — между «потом» и «когда-нибудь». Сегодня ты от…
👁 2 425 просмотров
Почему мужчины женятся бедными, а разводятся нищими.
Пока мужчина играет в любовь, женщина считает активы. Он думает о чувствах — она о том…
👁 2 346 просмотров
«Скажи честно» — любимая фраза тех, кто хочет тебя сломать.
«Цеплять за слова» — грязный, но рабочий приём. Его используют там, где нет арг…
👁 2 329 просмотров
Ностальгия по 2016 — это крик усталых.
Запросы про 2016 выросли на 452%. Люди хотят назад — и дело не в моде. 2016 стал последним годом, ко…
👁 2 319 просмотров
Парадокс переговоров: шаг назад, который ведёт к «да».
В переговорах слово «нет» считают провалом. Зря. Умение спокойно допускать отказ — с…
👁 2 301 просмотров
Угодничество не делает тебя ценным. Оно делает тебя дешёвым.
Желание всем нравиться — не доброта, а страх. Страх быть неудобным, отвергнуты…
👁 2 291 просмотров
Между твоей мечтой и результатом стоит не мир, а твой подход.
Амбиции дают импульс, но результат появляется только у тех, кто умеет превращ…
👁 2 290 просмотров
Хочешь правду? Космосу на тебя плевать — действовать всё равно тебе!
Ретроградный Меркурий — идеальная отмазка. Не получилось? Это не ты об…
👁 2 277 просмотров
Почему мы сознательно тянем время сна?
В мире, где каждый день давит расписанием, ночь становится последним убежищем. Мы сознательно идём с…
👁 2 272 просмотров
Новогоднее настроение — самая переоценённая эмоция года.
Нет новогоднего настроения? Отлично!
Значит, вы живой, а не персонаж из рекламы.
…
👁 2 271 просмотров
Страх говорить — это не про голос. Это про привычку молчать.
Комплексы и заниженная самооценка делают из обычного диалога испытание. Кажетс…
👁 2 259 просмотров
Ты муж или ещё один ребёнок? Близость умерла раньше, чем вы это заметили.
Когда жена перестаёт хотеть секса, это не «у неё такой период». Э…
👁 2 235 просмотров
Ты видишь решения. Но только не для себя.
Почему чужие проблемы кажутся простыми? Потому что ты смотришь со стороны. Без страха, лени и эмо…
👁 2 184 просмотров
Почему профессионалы молчат, а дилетанты оправдываются?
Вас загоняют в угол вопросами — пора научиться отвечать
Знакомо? Неудобный вопрос …
👁 2 182 просмотров
Смирение — антидот от истеричного «я достоин».
Пока все носятся с самооценкой, личным брендом и криками «верь в себя», одно качество целена…
👁 2 174 просмотров
Чужие страхи стали твоими правилами.
Стереотипы — это не мнение. Это ошейник. Банка на голове (из известного опыта с блохами), которую давн…
👁 2 156 просмотров
Твой «нет выбора» — это твой вчерашний выбор.
Мы часто ноем, что «выбора нет». Но правда в том, что выбор сужается задолго до момента, когд…
👁 2 147 просмотров
Если человек живёт так — не ждите от него глубины.
Иногда человека не нужно слушать — достаточно пожить с ним в одном доме. Быт беспощаден:…
👁 2 103 просмотров
Поведение, которое делает мужчину токсичным без намерений.
Не прямота — а полное отсутствие чутья. Бестактный — это тот, кто вваливается в …
👁 2 089 просмотров
Сегодня не четверг. Сегодня "Завтра пятница!"
👁 2 066 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале #TheMen's | Мужской журнал
Мужское сообщество тренды стиль одежда аксессуары часы кроссовки ботинки ремни уход парфюм спорт тренировки зал питание здоровье сила выносливость дисциплина
По всем вопросам: https://vk.cc/cUUyu7
По всем вопросам: https://vk.cc/cUUyu7