Главный зож-тренд последнего времени: контроль клетчатки.
Норма для женщин: ~25-28 г
Норма для мужчин : ~30-38 г
Важные правила:
1. 1 неделю считаем клетчатку. Важно посчитать …
Читать далее →
Теперь про клетчатку:
1. Псиллиум очень помогает. Для меня это база. Но тут с осторожностью, нсли есть проблемы с жкт.
2. Салаты мое все. На завтрак – салат. На ужин – салат. Пу…
Читать далее →
Сейчас каждый день тестирую разные SPF и могу сказать, что без уф-зеркальца вообще ничего не понятно.
Сейчас каждый день тестирую разные SPF и могу сказать, что без уф-зеркальца вообще ничего не понятно.
Некоторые из средств может и дают защиту, но их нужно наносить толстенным слоем, чтобы появился хоть какой-то щит. Но текстура приятная, да. Толку то ?
А некоторые даже при очень легкой текстуре дают защиту очень высокой плотности.
А еще я реально каждое утро забываю про подбородок. Казалось бы, что сложного запомнить? Но нет, привычка сильнее меня.
Девайс настоятельно рекомендую к покупке. Незаменимая вещь в сезон активного солнца.
У меня сейчас очень интересный этап в жизни. Если описывать его коротко: мне надо больше есть, чтобы «похудеть».
В какой-то момент времени я поняла , что мне сильно не хватает име…
Читать далее →
Вечер пятницы – лучшее время для спа-ритуалов. В честь этого у меня обзор на сахарный скраб.
Коротко о сахарных скрабах:
1. Сахарный скраб мягче солевого, деликатнее и подходит да…
Читать далее →