Очень быстрый способ набрать белок на ужин: кальмары кольцами, чеснок, соль, петрушка (вообще-то любая зелень), пару грамм кокосового масла и нескольк…
Все под крышку на 3-5 минут и вы великолепны.
Я люблю с овощным салатом или рисом.
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.