Если ты долго мучаешься и не можешь похудеть — эти упражнения для вас!
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Женский Журнал | Макияж | Мода
Читать далее →
Пп-галета с персиком 🍑
Ингредиенты:
🔴творог мягкий (180 г)
🔴яйцо (1 шт)
🔴сахарозаменитель по вкусу
🔴рисовая мука (100 г)
🔴разрыхлитель (щепотка)
🔴персик (2 шт)
🔴лайм (1/2 шт)
Пр…
Читать далее →
Куриное филе по- французски
КБЖУ на 100 гр: 150.6/24.7/5.1/1.6
- куриная грудка 350 гр
- сметана 110 гр
- лук 1 шт
-
Куриное филе по- французски
КБЖУ на 100 гр: 150.6/24.7/5.1/1.6
- куриная грудка 350 гр
- сметана 110 гр
- лук 1 шт
- помидоры 1 шт
- лёгкий сыр 100 гр
- соль, специи по вкусу
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Женский Журнал | Макияж | Мода
ДЕСЕРТ
🍰 Меренговый рулет ПП-версия
⚖️ КБЖУ на 100 г: 123/9.33/2.27/5.49
⏱️ Время приготовления: 2 часа
📖 Вам понадобится:
Для коржа:
• Яичные белки — 150 г (примерно 4 яйца…
Читать далее →
Цвет еды — это не просто красиво. Это подсказка для тела!
🫀 Красные продукты — для сердца. Богаты антиоксидантами и поддерживают работу сердца.
🍃 Зелёные продукты — для печени. П…
Читать далее →