ДЕСЕРТ
🍰 Меренговый рулет ПП-версия
⚖️ КБЖУ на 100 г: 123/9.33/2.27/5.49
⏱️ Время приготовления: 2 часа
📖 Вам понадобится:
Для коржа:
• Яичные белки — 150 г (примерно 4 яйца…
Читать далее →
Цвет еды — это не просто красиво. Это подсказка для тела!
🫀 Красные продукты — для сердца. Богаты антиоксидантами и поддерживают работу сердца.
🍃 Зелёные продукты — для печени. П…
Читать далее →
😍Вечерняя маска с кефиром и дрожжами
💡 Зачем она нужна:
• Дрожжи богаты глюканами, которые в косметике ценят за антиво
😍Вечерняя маска с кефиром и дрожжами
💡 Зачем она нужна:
• Дрожжи богаты глюканами, которые в косметике ценят за антивозрастной эффект
• Глубоко увлажняет и питает кожу
• Поддерживает упругость и эластичность
• Улучшает цвет лица и стимулирует обновление клеток
1. Лучше всего делать маску с кефиром и дрожжами вечером, за 1–2 часа до сна.
2. Так кожа успеет восстановиться, напитаться и уже ночью включит свои естественные процессы регенерации.
Следуйте инструкции на видео❤️
🥦 ПП-рецепты | Фитнес
💄 Женский Журнал | Макияж | Мода
ЗАВТРАК
🍐Грушевый боул с гранолой: завтрак мечты
⚖️ КБЖУ на 100 г: 350/10/12/50
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖Вам понадобится:
• Груша — 1 шт.
• Вода — 80 мл
• Мёд — 1,5 …
Читать далее →
ЗАВТРАК
🧀 Ленивый хачапури на сковороде
⚖️ КБЖУ на 100 г: 170/10/5/18
⏱️ Время приготовления: 15 минут
📖 Вам понадобится:
• Яйцо — 1 шт.
• Сыр лёгкий — 50 г
• Рисовая мука — …
Читать далее →