Топ-10 советов, которые помогут развить дисциплину к тренировкам и начать регулярно заниматься спортом.
1. Поставьте реалистичные цели: Определите конкретные, измеримые и достижим…
Читать далее →
Мои наивкуснейшие мидии🥰
Обязательно так приготовьте!
Нам понадобится:
▫️1 кг мидий, желательно большие (у меня средние были)
▫️сметана 150 гр
▫️майонез 150 гр
▫️ чеснок 5 - 6 зу…
Читать далее →
Когда тебе за 30 - витамины становятся уже вкусняшками❤️
Я делаю полный чек ап организма раз в год, проверяю на витамин
Когда тебе за 30 - витамины становятся уже вкусняшками❤️
Я делаю полный чек ап организма раз в год, проверяю на витамины, прохожу гинеколога, сдаю кровь и тд.
Я хочу знать что я здорова, а если вдруг не хватает витамин или возникнет проблема, то я хочу знать об этом и быстро все решить.
Здоровье - наше все!
Начинай день с хорошего. Например, с себя.
Пей кофе и никуда не спеши.
Грей руки о большую чашку, вдыхай пряный аромат. Дыши спокойнее, чувствуй глубже. Наслаждайся. Помни — к те…
Читать далее →
Красивая рассылка от нового для меня австралийского космецевтики бренда ASAP
В моем skin-наборе:
— гель для умывания
— гель-скраб для лица
— сыворотка с витамином С и антиоксид…
Читать далее →