Заготовки для здоровья от @vera_mlgn
Заготовки для здоровья от @vera_mlgn
9 397 подписчиков · @vera_mlgn_fabrika
К каналу →
Дорогие, как и обещала — ОТКРЫВАЮ двери в клуб для тех, кто не успел вступить🫶🏼 Через 15 минут выложу пост о клубе со всеми актуальными ссылками для ВАС❤️ Будет всего 24 часа для…
Читать далее →
2 065
Реклама
Есть ровно СУТКИ, чтобы успеть вступить в клуб ❤️🙌🏻И двери на этот поток будут закрыты СОВСЕМ🫶🏼 Клуб-конструктор по заготовкам — это идеальная инвестиция в ваш быт и питание👇🏻 1…
Читать далее →
1 903

Овсянка с песто, вялеными томатами и яйцом пашот

Сегодня на завтрак настоящая гастрономическая бомба!😍

Овсянка с песто, вялеными томатами и нежнейшим яйцом пашот🤌

Я вкуснее ничего не ела! Честное слово — отвал всего… Обещайте приготовить вы просто обязаны это попробовать🥺

Что особенно приятно — вяленые томаты и песто из моих заготовок!
Запасалась ими ещё летом, и все еще наслаждаюсь результатом💕

Чистый состав, яркий вкус, низкая себестоимость — потому что помидоры и базилик были куплены в пик сезона за копейки! Заготовки экономят время и бюджет — это удобно, выгодно🤗

Ингредиенты на 2 порции:
Овсяные хлопья — 100 г
Вода — 400 мл
Пармезан — 30 г
Соус песто — 1 ст. л.
Вяленые томаты — 30 г
Сушёный чеснок — 5 г
Соль и перец — по вкусу

Приготовление:
❤️Овсянку отварить до готовности по инструкции на упаковке, посолить по вкусу.
❤️Добавить сушёный чеснок, соус песто, мелко порезанные вяленые томаты и тёртый пармезан и хорошо перемешать
❤️Я подаю с яйцом пашот — сытно, красиво и безумно вкусно.

Приятного аппетита, дорогие! ❤️
Конфеты для здоровья 💆🏻‍♀️ Замените обычные десерт на финики — и получите заряд энергии, хорошее настроение и реальную пользу для сосудов, мозга и кишечника! 🔜Богатый состав, бл…
Читать далее →
12 920
Наша любимая рубрика — обед из заготовок👩‍🍳 Сегодня у нас: — рваная говядина, разогретая в курином бульоне с овощами, гречка + свежие помидоры Вкусно, белково, полезно. Активное …
Читать далее →
12 626
Другие главы канала «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 24.07.2026
Чистосердечное признание: Я не люблю выготавливать овощи! Как и многие😅 1-2 раз…
👁 1 338 просмотров
Глава от 24.07.2026
👀Подборка моих тарелочек для вашего вдохновения! В каждое блюдо здесь интегриро…
👁 1 622 просмотров
Глава от 23.07.2026
Приготовим шоколадный брауни С КАБАЧКОМ?😍 Не пугайтесь этому сочетанию, десерт п…
👁 2 077 просмотров
Глава от 22.07.2026
А вы знали, что спаржа — настоящая «щетка» для организма! • помогает при отеках…
👁 2 444 просмотров
Глава от 21.07.2026
Какие заготовки можно НУЖНО сделать летом☀️ 🥦 Овощные соусы — это ингредиент дл…
👁 2 607 просмотров
Глава от 20.07.2026
Летние заготовки помогут вам сохранить до 80% пользы овощей, фруктов и ягод 🥦🍓🍏 …
👁 2 733 просмотров
Глава от 20.07.2026
Идеальная овощная заготовка буквально для каждого приема пищи😍👇🏻 Ингредиенты: …
👁 3 207 просмотров
Глава от 16.07.2026
Девчонки, все ваши реакции увидела! Буду готовить выпуск летнего сборника на бл…
👁 3 076 просмотров
Глава от 15.07.2026
Девчонки в клубе уже во всю делают летние заготовки😍🍓 ✅ В клубе есть мой летний…
👁 3 201 просмотров

Популярные посты канала «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn»

Бесплатный мини-сборник простых БЕЛКОВЫХ заготовок! 2000 рублей, 2 кг курицы = 40 заготовок😍 Где стоимость 1 заготовки — 50 рублей! Здоров…
👁 25 384 просмотров
Я подготовила для вас рецепты простых заготовок, которые помогут вкусно и просто добирать БЕЛОК и понравятся вам и вашей семье❤️ Они отличн…
👁 24 835 просмотров
Кусочек сегодняшнего утра ☀️ Витамины, маска и простой завтрак на 322 ккал и 29 г белка. Сытный, вкусный и без перегруза✨ 🍽Что в тарелке: ❤…
👁 24 439 просмотров
Я обожаю заготовки не только за то, что это быстро и вкусно, но еще и за то, они могут готовиться без нас🥰 И наши мужья могут готовить завт…
👁 24 323 просмотров
С использованием заготовок готовка однозначно становится ПРОЩЕ👇 и речь не только о супах, а в целом о вашем питании! ✅ Вместо 2х часов, вы…
👁 24 205 просмотров
16 рецептов супов-конструкторов ДЛЯ ВАС😍 Сохраняйте/скачивайте себе этот файл и собирайте различные супы к обеду за считаные минуты🥰 Благо…
👁 24 058 просмотров
Калории в обычной жизни я давно не считаю, еду не взвешиваю — для меня это лишний стресс🤭 Но вот баланс БЖУ стараюсь соблюдать! Знать свою …
👁 23 909 просмотров
Знаете, почему мы часто белок не добираем? Не потому что не знаем где он есть, а потому что не нашли способ интегрировать его в рацион, что…
👁 23 663 просмотров
Я собираю супы за 5 минут активной готовки по методу конструктора🧩 Никакой горы посуды, никаких запахов на кухне, чистки овощей, уборки и «…
👁 23 615 просмотров
Сегодня на обед нереаааально вкусный борщ! Да еще с салом и черным хлебушком…😍 Борщ собран из 3х пакетиков: — концентрат бульона — зажарка…
👁 23 536 просмотров
Я терпеть не могу ПП в шаблонном проявлении и ни дня не выдержу на «грудке с гречкой»😅 Ну не про меня это, сто раз уже проходили… Но белок…
👁 23 487 просмотров
Вы слышали о гипотезе «белкового рычага»? Суть гипотезы в том, что у людей сильный аппетит именно к белку. И пока мы не наберем его норму,…
👁 23 381 просмотров
Я не замораживаю готовые супы в брикетах, потому что для меня у этого подхода оказалось слишком много минусов👇 ☑️ Однообразие Заморозила бо…
👁 23 375 просмотров
Какие плюсы супов я выделяю для себя👇 Во-первых, это просто вкусно!👩‍🍳 — есть столько интересных рецептов и видов супов, что я не могу с ни…
👁 23 250 просмотров
А вообще, заготовки нужно делать ровно так, как удобно ВАМ! И замораживать то, что поможет в быту именно ВАМ! Я не осуждаю заморозку супа,…
👁 23 006 просмотров
Дорогие, спасибо за ваши реакции на материалы, которые я создаю для вас🥹❤️‍🩹 Всегда читаю ваши комментарии, отзывы девчонок с Фабрики! И дл…
👁 22 988 просмотров
Фабрике Заготовок в этом месяце исполняется 1 год 🥳 Поверить не могу🥺 В клубе уже более 4.000 человек и уже 8 апреля вы сможете присоедини…
👁 22 887 просмотров
~8 лет назад я активно пыталась похудеть с помощью ограничений. Не только в сладком, а вообще. Я думала, чем меньше ем, тем быстрее похуде…
👁 22 726 просмотров
Дорогие, рассказываю вам про ПРЕДЗАПИСЬ, т.к. вижу ваши вопросы👇🏻 Двери в клуб сейчас закрыты, но чтобы вам не пропустить открытие и не пот…
👁 22 594 просмотров
Сохраняйте рецепт сочных и нежных рубленных котлеток😍 Это отличное блюдо по КБЖУ👇 108 ккал на 100 гр. Б - 16.5/ Ж - 1.6/ У - 5.2 Понадобит…
👁 22 258 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 262 017 · +10 280/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 500 646 · +7 876/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 316 442 · +3 770/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 311 719 · +19 514/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 249 311 · +3 254/7д
🏷 Темы и теги
#заготовки на зиму #рецепты заготовок #здоровое питание #домашние консервы #полезные десерты #овощные соусы #Кулинария
📋 О канале Заготовки для здоровья от @vera_mlgn
Канал «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» в мессенджере Макс предлагает полезные советы и рецепты заготовок для сохранения здоровья и вкуса на долгие месяцы. Здесь вы найдёте идеи домашних заготовок, которые помогут разнообразить рацион и поддержать иммунитет.

Подписывайтесь на канал в MAX, чтобы не пропустить новые рецепты и полезные рекомендации по домашнему консервированию.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,495,632 постам из 204,148 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Заготовки для здоровья от @vera_mlgn» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.