Верьёмина
Верьёмина
2 623 подписчиков · @veryomina
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
17.03.2026 08:47
Пора готовиться к лету! ☀️ Уже совсем скоро будет тепло, откроем сезон купальников, будем наряжаться в красивые легкие наряды и кайфовать! И чтобы быть готовой на 100%, важно начат…
Читать далее →
3 483
Реклама
20.03.2026 09:49
Эти 6 простых упражнений ВЗОРВУТ твои ЯГОДИЦЫ 💥🥊 Ставь ❤️и сохраняй в избранное, чтобы не потерять 🔥 Каждое упражнение делаем по 20 раз, отдыхаем 1-2 минуты и повторяем еще раз и…
Читать далее →
3 210
21.03.2026 09:40

Чудесного дня и прекрасного настроения, пупсики!

Чудесного дня и прекрасного настроения, пупсики! ❤️

Пусть недовольное лицо у вас будет ТОЛЬКО из-за того, что вам в глаза светит теплое солнышко ☀️
Открыть в Макс Найти похожие
3 197
23.03.2026 11:00
Главное не только мечтать, а действовать! 😁 Девчонки, не бойтесь «перекачаться»! Нужно много времени и труда для того, чтобы было хотя бы видно, что вы ходите в зал. Моя программа…
Читать далее →
3 129
23.03.2026 12:47
Начинаем новую неделю продуктивно! Я начала с тренировки верха тела 💪🏻 А вы?
Читать далее →
3 055
Другие главы канала «Верьёмина»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 08.08.2026
Наконец-то нормальный размер круассана 😁
👁 1 353 просмотров
Глава от 08.08.2026
💖НОВАЯ ТРЕНИРОВКА 💖 Пилатес для крепкого кора и красивого живота 😍 Всего 10 ми…
👁 1 064 просмотров
Глава от 08.08.2026
С огромными приключениями, но мы все же долетели до лучшего города на земле 😄 Со…
👁 1 501 просмотров
Глава от 04.08.2026
📸 Еще одна танцевальная тренировка снята! 🔥🔥🔥 Я никогда в жизни не сжигала наст…
👁 1 363 просмотров
Глава от 04.08.2026
Новая пОХУДИТЕЛЬНАЯ тренировка на канале! 🤩🔥 10 мин, много сожженых калорий и в…
👁 1 383 просмотров
Глава от 01.08.2026
Я открыла для себя тени с блестками и теперь не могу остановиться сиять 😁💅✨
👁 1 933 просмотров
Глава от 30.07.2026
НОВАЯ ТРЕНИРОВКА! Давно не было силовых на ягодицы, а вы спрашивали. Я сделала, …
👁 2 583 просмотров
Глава от 27.07.2026
Я сейчас не очень активна в соц сетях, потому что все мое время занимает создани…
👁 2 023 просмотров
Глава от 26.07.2026
Не могу не поделиться остальными фоточками, очень мне понравились ✨
👁 2 022 просмотров

Популярные посты канала «Верьёмина»

⚠️ЭТО НЕ ШУТКА! ⚠️ А правда такая большая и внезапная скидка на мой курс по пилатесу 🤫 Мы еще с детства устали от дурацких шуток про белую…
👁 20 327 просмотров
Новая ТАБАТА на 15 минут просто супер! 🔥🔥🔥 Очень зажигательная, веселая тренировка, которая поможет СЖЕЧЬ ЖИР, стать рельефнее, сильнее, зд…
👁 20 100 просмотров
Уже через 2 недели Пасха! 🐇🌸 Пора начинать готовиться и планировать, что вкусненького приготовить 😋 А чтобы это было не только очень вкусн…
👁 19 686 просмотров
Классного дня, дорогие! 🐈‍⬛ Я зарядилась кофеем, овсяной кашей и готова идти на тренировку 💪🏻😁 А вы сегодня как, пропускаете или тренирует…
👁 19 481 просмотров
Что НЕ НУЖНО записывать в КБЖУ? 🍏 Признавайтесь, кто до сих пор записывает огурцы? 😁 Борюсь с этим каждый раз на Марафоне, когда девочки …
👁 19 285 просмотров
Так понравились эти летние фоточки, что захотелось выложить отдельно 💚 Доброго дня и прекрасного начала новой недели! Пусть она пройдет пр…
👁 19 037 просмотров
🏆 Результаты 47 набора МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ от Верьёминой 🔥 Без диет, голодовок и отказа от сладкого всего за 21 день моим красоткам удалось…
👁 18 634 просмотров
В студии 15 градусов 🥶❄️ Единственный способ согреться - сделать тренировку 😁 Но этот момент, когда нужно вылезать из теплой кофты в топ и …
👁 17 967 просмотров
НОВАЯ зажигательная ТАБАТА на канале💃✨ 🕐15 минут 🔥 Куча сожженых калорий ⚡️Огромный заряд энергии и хорошего настроения 👙Шаг к фигуре мечт…
👁 17 913 просмотров
Вот как раз те самые видео с моей трансформацией в прошлом году 👆🏻 Из расклеившейся жирняшки ➡️ обратно в фитоняшку Да, для многих набор …
👁 17 800 просмотров
Перефразирую: «Почему ты потолстела, хотя ты фитнес тренер?» Какой хороший вопрос. И я хочу ответить тут, чтобы другие девчонки тоже могли …
👁 17 744 просмотров
Как можно измениться за 21 день? Полностью! Участницы показывают на своем примере👆🏻 Никто из них не знал, на что способно их тело, пока о…
👁 17 366 просмотров
Что я ем за день на ДЕФИЦИТЕ калорий, если мне нужно сбросить несколько кг? 1600 ккал, 109 г белка ✅ Все эти и другие ПП рецепты даю в Мар…
👁 17 204 просмотров
Вот что пишут люди о моих ПП рецептах ❤️ Я вкладываю душу в каждый рецепт, отрабатываю, экспериментирую и всегда стараюсь добавить что-то но…
👁 16 972 просмотров
Раньше я бы со стыда сгорела выложить такие фотки 🫣 А сейчас отношусь к этому философски 😁 Было и было, это часть моей личности. Без меня п…
👁 16 679 просмотров
Когда за 1 тренировку пытаешься сбросить все, что было нажр🐷но за зиму 😂 А тут еще и куличи 🙈🙈🙈 Девочки, чтобы 31 мая в 23.59 не занимать…
👁 16 675 просмотров
⚡️ 3 ДНЯ до старта МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ ⚡️ Принять участие! 👉🏻 https://veryomina.com/marafon Вводи промокод 🌸ВЕСНА10🌸 в корзине и забирай мес…
👁 16 634 просмотров
Отрабатывать срывы, заедать стресс, исключать сладкое, наказывать себя тренировками, плакать от бессилия - я через это прошла. Я знаю, как…
👁 16 285 просмотров
Прекрасного вечера, пупсики 💕💅 Мы сегодня сняли несколько новых тренировок, скоро будут на всех платформах 💪🏻
👁 15 825 просмотров
С праздником светлой Пасхи! Христос Воскрес! 🌸🐇 Пусть в вашем доме всегда будет уютно, а на душе спокойно ❤️
👁 15 778 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@otkrytki_i_pozdravlenia
🌷 Открытки
открытки с днем рождения Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/kvG5UKuz https://vk.cc/cRUO6P
👥 357 684 · +96/7д
@shulginchik_nik
НИКИТА ШУЛЬГИН
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 311 877 · -4 538/7д
@sonya_safarova
Соня Сафарова
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 311 841 · -3 485/7д
@petrovchanka_lera
@petrovchanka_lera
Ребят привет , спасибо что вы со мной PR https://t.me/g_a_sergevna (внимательно вводите ник) ВК https://vk.com/petrovchanka_lera Мое производство: https://petr
👥 299 040 · +1 025/7д
@public217238185
Zлой Пруф
Никого не жалко, никого! Реклама: https://clck.ru/3RcH8U Мария https://clck.ru/3QrWzS Кристина
👥 278 651 · +2 461/7д
@glent
Глент
Йоу, я создал
👥 255 695 · -438/7д
🏷 Темы и теги
#личный блог #женственные тренировки #танцевальные тренировки #уютный мессенджер #красота и уход #вдохновение #Разное
📋 О канале Верьёмина
Личное пространство Верьёминой: авторский канал, где общение и контент переплетаются в уютном мессенджере. Здесь нет шаблонов — только искренние мысли, живые обсуждения и уникальный взгляд на повседневность. Присоединяйтесь к 2485 подписчикам, чтобы найти своё место для душевных разговоров и вдохновения.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,276,298 постам из 202,564 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Верьёмина» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.