Верьёмина
Верьёмина
2 623 подписчиков · @veryomina
К каналу →
НА СТАРТ! 🚀 3 2 1… Моя НОВАЯ программа «Фейсфитнес и массаж для лица» ЗАПУЩЕНА! 🚀🚀🚀 Сегодня наступает новая эра в тренировках для лица! Еще эффективнее, еще женственнее😍 Тебе …
Читать далее →
2 500
Реклама
Красивая спортивная одежда - это сразу +1000 к мотивации, правда, девчонки?) Честно говоря, у меня спортивок больше, чем обычной одежды 🤦‍♀️
Читать далее →
2 629

Девочкиии, все сюда!

Девочкиии, все сюда! В новом видео замечен промокод -10% в Золотом Яблоке 🤫💚

А еще это очень классная жиросжигающая тренировка. 10 мин и куча сожженых калорий 🔥 В конце покажу секретное АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ упражнение для красивых ног и попы 😍

💚СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE
https://youtu.be/6iwtvo2Pjnk?is=xulcevtEFuzhJM8W

💚 СМОТРЕТЬ В ВК
https://vkvideo.ru/video-23871990_456242328

💚 СМОТРЕТЬ НА RUTUBE
https://rutube.ru/video/aac7e08d8fa914273acc8c6c67874e5a/
900 дней! Уже 2,5 года я сжигаю минимум 400 ккал каждый день. (стараюсь даже 800) Моя личная, очень ценная победа 🥹 Без отговорок, без мотивации - просто сжигаю. Двигаю свое тело,…
Читать далее →
2 209
ТЫ ИЩЕШЬ ПРИЧИНУ ОТЁКОВ НЕ ТАМ и вот почему Отёки не всегда из-за воды 👀 Первая мысль почти всегда одна: “Наверное, я пью слишком много воды”. Или вчера съела что-то солёное. Но п…
Читать далее →
2 146
Другие главы канала «Верьёмина»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 04.09.2026
Как изменится твое тело, если ты будешь 3 недели вкусно есть на дефицит калорий,…
👁 1 130 просмотров
Глава от 01.09.2026
С Днём знаний и началом осени, пупсики! 🍂 Начался самый уютный период, а потом…
👁 1 637 просмотров
Глава от 31.08.2026
10 лет вместе ❤️
👁 1 838 просмотров
Глава от 30.08.2026
Последний выходной день этого лета 🥺🌿 Не верится, что оно так быстро пролетело!
👁 1 807 просмотров
Глава от 29.08.2026
НОВАЯ ТРЕНИРОВКА на канале! Все, как вы любите: быстро, весело, жарко 💥 Сжигаем…
👁 1 417 просмотров
Глава от 28.08.2026
Тренды быстро меняются, но здоровье, сила, фертильность - нестареющая классика. …
👁 1 607 просмотров
Глава от 27.08.2026
Женственность и сила 💪🏻✨
👁 1 712 просмотров
Глава от 27.08.2026
Тренировка для плоского живота, крепкого кора и красивого рельефа 😍 Сохраняй и п…
👁 1 760 просмотров
Глава от 26.08.2026
Сейчас я искренне кайфую от своей формы! 😍 Я не грубо мышечная, не супер сухая…
👁 1 579 просмотров

Популярные посты канала «Верьёмина»

⚠️ЭТО НЕ ШУТКА! ⚠️ А правда такая большая и внезапная скидка на мой курс по пилатесу 🤫 Мы еще с детства устали от дурацких шуток про белую…
👁 20 327 просмотров
Новая ТАБАТА на 15 минут просто супер! 🔥🔥🔥 Очень зажигательная, веселая тренировка, которая поможет СЖЕЧЬ ЖИР, стать рельефнее, сильнее, зд…
👁 20 100 просмотров
Уже через 2 недели Пасха! 🐇🌸 Пора начинать готовиться и планировать, что вкусненького приготовить 😋 А чтобы это было не только очень вкусн…
👁 19 686 просмотров
Классного дня, дорогие! 🐈‍⬛ Я зарядилась кофеем, овсяной кашей и готова идти на тренировку 💪🏻😁 А вы сегодня как, пропускаете или тренирует…
👁 19 481 просмотров
Что НЕ НУЖНО записывать в КБЖУ? 🍏 Признавайтесь, кто до сих пор записывает огурцы? 😁 Борюсь с этим каждый раз на Марафоне, когда девочки …
👁 19 285 просмотров
Так понравились эти летние фоточки, что захотелось выложить отдельно 💚 Доброго дня и прекрасного начала новой недели! Пусть она пройдет пр…
👁 19 037 просмотров
🏆 Результаты 47 набора МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ от Верьёминой 🔥 Без диет, голодовок и отказа от сладкого всего за 21 день моим красоткам удалось…
👁 18 634 просмотров
В студии 15 градусов 🥶❄️ Единственный способ согреться - сделать тренировку 😁 Но этот момент, когда нужно вылезать из теплой кофты в топ и …
👁 17 967 просмотров
НОВАЯ зажигательная ТАБАТА на канале💃✨ 🕐15 минут 🔥 Куча сожженых калорий ⚡️Огромный заряд энергии и хорошего настроения 👙Шаг к фигуре мечт…
👁 17 913 просмотров
Вот как раз те самые видео с моей трансформацией в прошлом году 👆🏻 Из расклеившейся жирняшки ➡️ обратно в фитоняшку Да, для многих набор …
👁 17 800 просмотров
Перефразирую: «Почему ты потолстела, хотя ты фитнес тренер?» Какой хороший вопрос. И я хочу ответить тут, чтобы другие девчонки тоже могли …
👁 17 744 просмотров
Как можно измениться за 21 день? Полностью! Участницы показывают на своем примере👆🏻 Никто из них не знал, на что способно их тело, пока о…
👁 17 366 просмотров
Что я ем за день на ДЕФИЦИТЕ калорий, если мне нужно сбросить несколько кг? 1600 ккал, 109 г белка ✅ Все эти и другие ПП рецепты даю в Мар…
👁 17 204 просмотров
Вот что пишут люди о моих ПП рецептах ❤️ Я вкладываю душу в каждый рецепт, отрабатываю, экспериментирую и всегда стараюсь добавить что-то но…
👁 16 972 просмотров
Раньше я бы со стыда сгорела выложить такие фотки 🫣 А сейчас отношусь к этому философски 😁 Было и было, это часть моей личности. Без меня п…
👁 16 679 просмотров
Когда за 1 тренировку пытаешься сбросить все, что было нажр🐷но за зиму 😂 А тут еще и куличи 🙈🙈🙈 Девочки, чтобы 31 мая в 23.59 не занимать…
👁 16 675 просмотров
⚡️ 3 ДНЯ до старта МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ ⚡️ Принять участие! 👉🏻 https://veryomina.com/marafon Вводи промокод 🌸ВЕСНА10🌸 в корзине и забирай мес…
👁 16 634 просмотров
Отрабатывать срывы, заедать стресс, исключать сладкое, наказывать себя тренировками, плакать от бессилия - я через это прошла. Я знаю, как…
👁 16 285 просмотров
Прекрасного вечера, пупсики 💕💅 Мы сегодня сняли несколько новых тренировок, скоро будут на всех платформах 💪🏻
👁 15 825 просмотров
С праздником светлой Пасхи! Христос Воскрес! 🌸🐇 Пусть в вашем доме всегда будет уютно, а на душе спокойно ❤️
👁 15 778 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@otkrytki_i_pozdravlenia
🌷 Открытки
открытки с днем рождения Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/kvG5UKuz https://vk.cc/cRUO6P
👥 357 444 · -413/7д
@shulginchik_nik
НИКИТА ШУЛЬГИН
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 316 947 · +1 702/7д
@petrovchanka_lera
@petrovchanka_lera
Ребят привет , спасибо что вы со мной PR https://t.me/g_a_sergevna (внимательно вводите ник) ВК https://vk.com/petrovchanka_lera Мое производство: https://petr
👥 300 852 · +704/7д
@public217238185
Zлой Пруф
Никого не жалко, никого! Реклама: https://clck.ru/3RcH8U Мария https://clck.ru/3QrWzS Кристина
👥 292 324 · +4 231/7д
@sonya_safarova
Соня Сафарова
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 290 093 · -5 547/7д
@glent
Глент
Йоу, я создал
👥 284 155 · +14 996/7д
🏷 Темы и теги
#марафон похудения #тренировки дома #мотивация для женщин #здоровый образ жизни #дефицит калорий #онлайн фитнес #Разное
📋 О канале Верьёмина
Личное пространство Верьёминой: авторский канал, где общение и контент переплетаются в уютном мессенджере. Здесь нет шаблонов — только искренние мысли, живые обсуждения и уникальный взгляд на повседневность. Присоединяйтесь к 2485 подписчикам, чтобы найти своё место для душевных разговоров и вдохновения.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,957,044 постам из 203,389 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Верьёмина» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.