Что будет, если 3 недели вкусно есть на дефицит калорий, делать классные тренировки через день и мотивироваться в большой команде? А вот что 🤩👇🏻
🏆 Результаты 49 набора МАРАФОНА П…
Читать далее →
Что я ем за день, чтобы сбросить 2-3 кг к отпуску? 👙☀️
Мой рацион на 1700 ккал, 102 г белка и 200 г углеводов 💪🏻 Дефицит в 400 калорий - идеальный для похудения 🔥
Все эти и други…
Читать далее →
Лето в самом разгаре!
Лето в самом разгаре! ☀️ С 1 июля! Мой самый любимый месяц потому что у меня будет День рождения 😁
Самое время сиять, сделать кучу красивых фоточек, выгулять все свои красивые платья 🤩 Девчонкииии, вперед!) Чтобы зимой было, что вспомнить!
До и после тренировки 😁
Тональник пока справляется 💪🏻 А вот лак для волос нет))
Наснимали новых тренировок в марафон ⚡️
Читать далее →
Любить себя - это не объедаться сладостями или ходить на маникюр. Настоящая любовь - это забота.
✅ Приготовить обед, а не заказать доставку, потому что ты хочешь давать своему те…
Читать далее →