Я же теперь по вечерам учусь не только медицине, но и в европейском университете долголетия.
Интересно.
Слушаю лекцию по жирам (90% знакомая инфа), но есть кое-что новенькое.
Или то, что напомнить нелишним будет еще раз.
Кето не выигрывают по сравнению с обычным дефицитом.
Зато!
После кето можно не вернуться к углеводам - нарушает толерантность к глюкозе.
И получается хотел похудеть быстрее, а в итоге только слил воду, а после еще и угли не вернуть.
В общем, аккуратнее