01.04.2026 08:54
Гречневый блин на завтрак: рецепт от Вики Машариповой
НА ЗАВТРАК БЫЛ ГРЕЧНЕВЫЙ БЛИН.
Итак, 2 дня на сбалансированном питании позади. Сегодня 3й день. Минус 2.7 на весах. Идем дальше 💪
Самочувствие ощутимо меняется, нет тяжести в животе, уходит лишняя вода, отеки. Сразу вид стал свежее и в целом телу стало легче, снова ключицы начали прорисовываться😍
Кто-то писал, что водичку скинуть легко, а вот жирок…
Думаю и так понятно, что если придерживаться продолжать такого питания, то и жирок тоже начнет уходить🙏 Но я всегда рада даже, когда просто вода уходит, потому что именно лишняя вода дает такой отекший заплывший опухший вид…😒
А вот и рецептик блинчика:
гречка вареная - 70 гр.
яйцо - 2 шт.
сыр сулугуни - 30 гр.
куриное филе вареное/запеченное - 70 гр.
зелень
соль, специи - по вкусу
Готовим, как показано на видео.
Просто, быстро, вкусно, сбалансированно, как мы любим. Попробуйте и вы обязательно! 🤗
Если понравилась идея оставьте 🔥
Мне очень важно видеть вашу обратную связь
Итак, 2 дня на сбалансированном питании позади. Сегодня 3й день. Минус 2.7 на весах. Идем дальше 💪
Самочувствие ощутимо меняется, нет тяжести в животе, уходит лишняя вода, отеки. Сразу вид стал свежее и в целом телу стало легче, снова ключицы начали прорисовываться😍
Кто-то писал, что водичку скинуть легко, а вот жирок…
Думаю и так понятно, что если придерживаться продолжать такого питания, то и жирок тоже начнет уходить🙏 Но я всегда рада даже, когда просто вода уходит, потому что именно лишняя вода дает такой отекший заплывший опухший вид…😒
А вот и рецептик блинчика:
гречка вареная - 70 гр.
яйцо - 2 шт.
сыр сулугуни - 30 гр.
куриное филе вареное/запеченное - 70 гр.
зелень
соль, специи - по вкусу
Готовим, как показано на видео.
Просто, быстро, вкусно, сбалансированно, как мы любим. Попробуйте и вы обязательно! 🤗
Если понравилась идея оставьте 🔥
Мне очень важно видеть вашу обратную связь