21.09.2026 14:13
🍎 ШАРЛОТКА ЗА 5 минут 🍎 НА 1 ПОРЦИЮ 242 ККАЛ. Б 11.1 Ж 7.7 У 36.4 Ингредиенты на 1 порцию: • яблоко сладкое - 100 гр.
🍎 ШАРЛОТКА ЗА 5 минут 🍎
НА 1 ПОРЦИЮ 242 ККАЛ.
Б 11.1 Ж 7.7 У 36.4
Ингредиенты на 1 порцию:
• яблоко сладкое - 100 гр.
• яйцо куриное - 1 шт.
• йогурт натуральный 2% - 50 гр.
• мука рисовая/овсяная - 15 гр.
• можно чуть разрыхлителя добавить
• сироп топинамбура/мед - 1 ч.л.
Приготовление:
1. Яблоко очищаем, нарезаем мелким кубиком.
2. Добавляем яйцо, натуральный йогурт (можно заменить на кефир или ряженку), муку, разрыхлитель. Перемешиваем (можно добавить подсластитель по желанию).
З. Выливаем тесто в миску/формочку и ставим
в микроволновку на 5 минут при полной
мошности.
4. Поливаем сиропом топинамбура или медом.
Вот так просто, быстро и быстро) как мы любим.
♥️Вкусно
💔 Не люблю такое
Если понравился рецептик напишите «спасибо», мне будет приятно😋
🔗 Рецепты Виктории Машариповой
НА 1 ПОРЦИЮ 242 ККАЛ.
Б 11.1 Ж 7.7 У 36.4
Ингредиенты на 1 порцию:
• яблоко сладкое - 100 гр.
• яйцо куриное - 1 шт.
• йогурт натуральный 2% - 50 гр.
• мука рисовая/овсяная - 15 гр.
• можно чуть разрыхлителя добавить
• сироп топинамбура/мед - 1 ч.л.
Приготовление:
1. Яблоко очищаем, нарезаем мелким кубиком.
2. Добавляем яйцо, натуральный йогурт (можно заменить на кефир или ряженку), муку, разрыхлитель. Перемешиваем (можно добавить подсластитель по желанию).
З. Выливаем тесто в миску/формочку и ставим
в микроволновку на 5 минут при полной
мошности.
4. Поливаем сиропом топинамбура или медом.
Вот так просто, быстро и быстро) как мы любим.
♥️Вкусно
💔 Не люблю такое
Если понравился рецептик напишите «спасибо», мне будет приятно😋
🔗 Рецепты Виктории Машариповой