15.04.2026 14:05
Снеки, которые не навредят фигуре: мясные и крабовые чипсы
Снеки которые не навредят фигуре 🥓✨
1.Мясные чипсы:
•2 куриных филе
•специи и соль (у меня соль, копчёная паприка и суш.укроп)
— измельчаем в блендере филе со специями. Выкладываем на пергамент силиконизированный, сверху пищевую пленку, раскатываем в тонкий пласт и нарезаем на произвольные кусочки;
— отправляем в разогретую при 160° духовку на 60 минут
2.Крабовые чипсы:
🍥 упаковка крабовых палочек
🍥 1 ст.л масла (оливкового можно кокосового или любого другого)
🍥 специи/соль
— палочки разворачиваем, рвём на полосочки, добавляем специи и масло. Хорошо перемешиваем;
— вкладываем полосочки на силиконизированный пергамент и отправляем в духовку или аэрогриль при 180° на 15 минут
3. Сырные ломтики - альтернатива чипсам и другим снекам: тот же хруст и кайф от перекуса, но более понятный и качественный состав
👉 Подписаться
🍅Коллекция рецептов
1.Мясные чипсы:
•2 куриных филе
•специи и соль (у меня соль, копчёная паприка и суш.укроп)
— измельчаем в блендере филе со специями. Выкладываем на пергамент силиконизированный, сверху пищевую пленку, раскатываем в тонкий пласт и нарезаем на произвольные кусочки;
— отправляем в разогретую при 160° духовку на 60 минут
2.Крабовые чипсы:
🍥 упаковка крабовых палочек
🍥 1 ст.л масла (оливкового можно кокосового или любого другого)
🍥 специи/соль
— палочки разворачиваем, рвём на полосочки, добавляем специи и масло. Хорошо перемешиваем;
— вкладываем полосочки на силиконизированный пергамент и отправляем в духовку или аэрогриль при 180° на 15 минут
3. Сырные ломтики - альтернатива чипсам и другим снекам: тот же хруст и кайф от перекуса, но более понятный и качественный состав
👉 Подписаться
🍅Коллекция рецептов