08.05.2026 05:30
Овсяноблин с творогом и клубникой: сладкий ПП-завтрак на 377 ккал
✅Сегодня на завтрак сладкий вариант любимого овсяноблинчика - с начинкой из творога и ягод! Получилось очень вкусно и сытно!
Завтрак на 377 ккал, бжу: 26/14/34
Для овсяноблина:
1 яйцо
50 мл. молока
35 гр. овсянки перемолоть (можно овсяную муку)
щепотка соли
подсластитель по вкусу
какао ~ 1 ч.л.
1/4 ч.л. разрыхлителя
Для начинки:
творог (5%) - 80 гр.
подсластитель по вкусу
клубника - пара ягод
В начинку можно положить всё что угодно, тут ваш полёт фантазий! Можно делать как со сладкой, так и с солёной начинкой!
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты для блинчика до однородности (без комочков). Выливаем готовое тесто на разогретую а/п сковороду, обжариваем под крышкой с двух сторон до готовности. Снимаем, сворачиваем и даём чуть остыть. Творог разминаем с подсластителем, ягоды нарезаем и выкладываем начинку внутрь блинчика. Готово!
Завтрак на 377 ккал, бжу: 26/14/34
Для овсяноблина:
1 яйцо
50 мл. молока
35 гр. овсянки перемолоть (можно овсяную муку)
щепотка соли
подсластитель по вкусу
какао ~ 1 ч.л.
1/4 ч.л. разрыхлителя
Для начинки:
творог (5%) - 80 гр.
подсластитель по вкусу
клубника - пара ягод
В начинку можно положить всё что угодно, тут ваш полёт фантазий! Можно делать как со сладкой, так и с солёной начинкой!
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты для блинчика до однородности (без комочков). Выливаем готовое тесто на разогретую а/п сковороду, обжариваем под крышкой с двух сторон до готовности. Снимаем, сворачиваем и даём чуть остыть. Творог разминаем с подсластителем, ягоды нарезаем и выкладываем начинку внутрь блинчика. Готово!