01.06.2026 12:20
30 бутербродов из 3 ингредиентов: идеи для ПП
30 БУТЕРБРОДОВ ИЗ 3-Х ИНГРЕДИЕНТОВ 🥪
Ловите идеи на любой вкус! В качестве основы используем хлеб/хлебцы.
⠀
1️⃣С/с красная рыба+авокадо+яйцо-пашот
2️⃣Творожный сыр+рыба х/к + огурец
3️⃣Авокадо+яйцо-пашот+зелёный лук
4️⃣Творожный сыр + красная икра + зелень
5️⃣Творожный сыр + тунец в с/с + салатные листья
6️⃣Размятый авокадо+креветки+шпинат
7️⃣Помидор + тунец в с/с + маслины
8️⃣Запеченный перец + тунец в с/с+оливки
9️⃣Печень трески + огурец + зелень
1️⃣0️⃣Печень трески + отварное яйцо + зелёный лук
1️⃣1️⃣Отварное яйцо + селёдка + красный лук
1️⃣2️⃣Соус песто + креветки + маслины
1️⃣3️⃣Помидор+запечённая курица/индейка +сыр
1️⃣4️⃣Плавленый сыр+вяленые томаты+курица/индейка
1️⃣5️⃣Брынза + курица/индейка +маслины
1️⃣6️⃣Соус песто+ отварная/запеченная говядина + маринованный огурец
1️⃣7️⃣Творожный сыр + говядина+редис
1️⃣8️⃣Паштет из куриной или говяжьей печени+огурец+редис
1️⃣9️⃣Творожный сыр + говяжий язык + помидор
2️⃣0️⃣Моцарелла+запечённый перец+помидор
2️⃣1️⃣Овощная икра (кабачковая/баклажанная и др) + жареное яйцо+красный лук
2️⃣2️⃣Сыр фета + паштет из свёклы + оливки
2️⃣3️⃣Шампиньоны + сыр + маслины
2️⃣4️⃣Хумус+жареное яйцо+кунжут
2️⃣5️⃣Творог+помидор + сметана
2️⃣6️⃣Арахисовая паста+банан+сыр
2️⃣7️⃣Творожный сыр + инжир + кедровые орехи
2️⃣8️⃣Жареный адыгейский сыр +мёд + грецкие орехи
2️⃣9️⃣Творог+персик+миндальные лепестки
3️⃣0️⃣Банан + тертый шоколад +ореховая паста
⠀
Разумеется, каждый из этих вариантов можно дополнить/изменить по своему вкусу👌
Ловите идеи на любой вкус! В качестве основы используем хлеб/хлебцы.
⠀
1️⃣С/с красная рыба+авокадо+яйцо-пашот
2️⃣Творожный сыр+рыба х/к + огурец
3️⃣Авокадо+яйцо-пашот+зелёный лук
4️⃣Творожный сыр + красная икра + зелень
5️⃣Творожный сыр + тунец в с/с + салатные листья
6️⃣Размятый авокадо+креветки+шпинат
7️⃣Помидор + тунец в с/с + маслины
8️⃣Запеченный перец + тунец в с/с+оливки
9️⃣Печень трески + огурец + зелень
1️⃣0️⃣Печень трески + отварное яйцо + зелёный лук
1️⃣1️⃣Отварное яйцо + селёдка + красный лук
1️⃣2️⃣Соус песто + креветки + маслины
1️⃣3️⃣Помидор+запечённая курица/индейка +сыр
1️⃣4️⃣Плавленый сыр+вяленые томаты+курица/индейка
1️⃣5️⃣Брынза + курица/индейка +маслины
1️⃣6️⃣Соус песто+ отварная/запеченная говядина + маринованный огурец
1️⃣7️⃣Творожный сыр + говядина+редис
1️⃣8️⃣Паштет из куриной или говяжьей печени+огурец+редис
1️⃣9️⃣Творожный сыр + говяжий язык + помидор
2️⃣0️⃣Моцарелла+запечённый перец+помидор
2️⃣1️⃣Овощная икра (кабачковая/баклажанная и др) + жареное яйцо+красный лук
2️⃣2️⃣Сыр фета + паштет из свёклы + оливки
2️⃣3️⃣Шампиньоны + сыр + маслины
2️⃣4️⃣Хумус+жареное яйцо+кунжут
2️⃣5️⃣Творог+помидор + сметана
2️⃣6️⃣Арахисовая паста+банан+сыр
2️⃣7️⃣Творожный сыр + инжир + кедровые орехи
2️⃣8️⃣Жареный адыгейский сыр +мёд + грецкие орехи
2️⃣9️⃣Творог+персик+миндальные лепестки
3️⃣0️⃣Банан + тертый шоколад +ореховая паста
⠀
Разумеется, каждый из этих вариантов можно дополнить/изменить по своему вкусу👌