28.06.2026 11:32
Пост канала «Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты» от 28.06.2026
🪴Эти овощи помогут вам поддерживать водный баланс
🔘В жаркую погоду аппетит часто снижается, что может негативно сказаться на водном балансе организма, особенно если вы мало пьете. Но есть выход:
🔘Огурцы, на 95% состоящие из воды, помогают поддерживать гидратацию. Они не только утоляют жажду, но и богаты витамином K и калием.
🔘Сельдерей содержит около 90% воды и много клетчатки, что способствует улучшению пищеварения. Он также является источником витаминов K, C и калия.
🔘Томаты содержат 87% воды и богаты витаминами A и C, а также антиоксидантом ликопином, который полезен для здоровья кожи.
🔘В жаркую погоду аппетит часто снижается, что может негативно сказаться на водном балансе организма, особенно если вы мало пьете. Но есть выход:
🔘Огурцы, на 95% состоящие из воды, помогают поддерживать гидратацию. Они не только утоляют жажду, но и богаты витамином K и калием.
🔘Сельдерей содержит около 90% воды и много клетчатки, что способствует улучшению пищеварения. Он также является источником витаминов K, C и калия.
🔘Томаты содержат 87% воды и богаты витаминами A и C, а также антиоксидантом ликопином, который полезен для здоровья кожи.