Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
8 506 подписчиков · @vkysnoochen
К каналу →
‼️ВНИМАНИЕ! Дорогие участницы, для тех кто хочет получить именно наш популярный КОНСТРУКТОР РАЦИОНА, мы открываем такую возможность на несколько дней! Питаясь по этому конструктор…
Читать далее →
891
ТАК ВЫГЛЯДЯТ 15 ГРАММ ЖИРОВ 👆 Речь идёт о ненасыщенных жирах, которые: 🟢снижают уровень плохого холестерина в крови; 🟢сокращают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний; 🟢отл…
Читать далее →
1 123

Вот семь продуктов, которые эффективно способствуют сжиганию жира: ▫️Овощи: обладают высоким содержанием клетчатки, что

Вот семь продуктов, которые эффективно способствуют сжиганию жира:

▫️Овощи: обладают высоким содержанием клетчатки, что помогает насытиться и уменьшить аппетит.

▫️Цельные зерновые продукты: содержат больше клетчатки и полезных питательных веществ, чем обработанные аналоги.

▫️Белок: способствует чувству сытости и поддерживает рост и восстановление мышечной ткани.

▫️Орехи и семена: богаты клетчаткой, белком и полезными жирами.

▫️Пробиотики: могут улучшить работу пищеварения и усвоение питательных веществ.

▫️Жирная рыба: содержит омега-3 жирные кислоты, которые помогают снизить воспаление и улучшить обмен веществ.

▫️Чай и кофе: содержат кофеин, способствующий увеличению скорости обмена веществ.
Отличная мысль!
Читать далее →
1 107
6 РЕЦЕПТОВ БЛЮД ИЗ КАБАЧКОВ
Читать далее →
1 027
Другие главы канала «Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 15.07.2026
🍵15 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ: 1. Смягчат вашу кожу 2. Улучшает иммунную систему…
👁 227 просмотров
Глава от 14.07.2026
4 ВКУСНЫХ БЕЛКОВЫХ САЛАТА
👁 549 просмотров
Глава от 14.07.2026
📍Полезные продукты, из-за которых можно поправиться 1️⃣ Сухофрукты. Это действи…
👁 612 просмотров
Глава от 14.07.2026
Творожно-фруктовое суфле БЖУ*Ккал *9.63 *1.05 *6.68 *72.77 Ингредиенты: 1) Твор…
👁 612 просмотров
Глава от 14.07.2026
Просто показываем промокод Просто предлагаем съездить отдохнуть со скидкой 5000…
👁 552 просмотров
Глава от 14.07.2026
😬 наконец то реальные манекены...
👁 910 просмотров
Глава от 14.07.2026
Подборка ПП завтраков 😍👍
👁 976 просмотров
Глава от 13.07.2026
Как выбрать оптимальную белую рыбу? Белая рыба не уступает по качеству красной…
👁 1 001 просмотров
Глава от 13.07.2026
ПП КАБАЧКИ ФРИ🧀🥒 🔹КБЖУ НА 100 гр: 80/3/6/4🔹 ⠀ ✅ Ингредиенты: 👉Кабачки - 450…
👁 918 просмотров

Популярные посты канала «Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты»

✅15 ПРИЧИН ПИТЬ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ 1️⃣ Смягчат вашу кожу 2️⃣ Улучшает иммунную систему 3️⃣ Снижает кровяное давление 4️⃣ Уменьшит риск возникновен…
👁 11 216 просмотров
🍜ЯЗЫК - ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Шаг 1️⃣ Положите говяжий язык в большую кастрюлю, куда он легко поместится целиком. Залейте кипятком…
👁 11 137 просмотров
Крутая подборка полезных завтраков Завтрак — это топливо, он заряжает организм энергией. 25-30% калорий от суточной нормы должны быть употр…
👁 11 093 просмотров
ТОП-7 ПРОДУКТОВ, СПАСАЮЩИХ ОТ Нередко бывает, что вечером мы ложимся спать в прекрасной форме, а утром, подойдя к зеркалу, мы говорим ему: …
👁 11 085 просмотров
Продукты способствующих здоровью вашего организма.
👁 11 078 просмотров
Учимся разбираться в бокалах😀
👁 11 058 просмотров
Шутка😀
👁 11 053 просмотров
ВКЛЮЧАЙ В РАЦИОН БОГАТЫЕ МАГНИЕМ ПРОДУКТЫ, ЧТОБЫ БЫТЬ УРАВНОВЕШЕННОЙ И РАБОТОСПОСОБНОЙ
👁 11 033 просмотров
Варианты майских шашлыков
👁 11 031 просмотров
⚪️ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ✅ КБЖУ - 131/ 12/ 3/ 13 ✳️ Состав: ▫️куриная грудка отварная 300 г ▫️1 банка кукурузы ▫️1 банка красной фас…
👁 11 007 просмотров
ПП-ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ🧀 На готовку уходит всего 15 минут! Быстро и очень вкусно) ✅ КБЖУ - 193/ 15/ 7/ 16 💢 Ингредиенты: - рисовая цельнозерн…
👁 11 006 просмотров
✅Топ-5 быстрых салатов 🔥 из 4-5 ингредиентов➕идеи вкусных заправок ⠀⠀ 📌Итак, самые простые и быстрые варианты⬇️⬇️⬇️ ⠀⠀ 🥗Салат с кукурузой ( …
👁 11 006 просмотров
Что выбрать летом и зимой
👁 10 988 просмотров
✅ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ КАРТОФЕЛЯ Многие считают, что картофель и похудение - несовместимы. ❌ Они ошибаются. Картофель мешает похудению только в т…
👁 10 986 просмотров
Убираем живот эффективно, девачки🤣
👁 10 969 просмотров
🥞Оладьи из цветной капусты Итого на 100 грамм 132 ккал Б/Ж/У 7 / 7 / 11 250г отварной цветной капусты (не переварите) 2 яйца 2ст.л. натерт…
👁 10 959 просмотров
🪷🪷🪷🪷 на 1200 ккал: БЖУ рациона: 65/ 55/ 111 🪷ЗАВТРАК: Пшенная каша на молоке 1.8% 120 г Вареное яйцо 1 шт Клубника 50 г Банан 80 г 257 кк…
👁 10 954 просмотров
✅Правильный режим питания даст вам возможность быть всегда в форме)) 📌Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в раци…
👁 10 954 просмотров
Скорость похудения Многие хотят знать, как быстро будет уходить вес на питании с дефицитом калорий. Скорость потери жира зависит от многи…
👁 10 952 просмотров
Овощи, которые можно употреблять в большом количестве.
👁 10 949 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — это авторский канал с рецептами без правил. Здесь мы готовим с душой, экспериментируем и делимся вдохновением. Удобная навигация поможет быстро найти ид…
👥 424 981 · +6 417/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Добро пожаловать на канал «Рецепты» — ваш ежедневный источник вдохновения для домашней кухни. Здесь собраны проверенные рецепты от простых ужинов до праздничных блюд, кот…
👥 312 309 · -983/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Проверенные рецепты заготовок на зиму: варенье, соленья, домашние консервы. Более 250 тысяч хозяек уже с нами — присоединяйтесь к кулинарному сообществу!
👥 252 069 · -733/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Работа и политика глазами Маргариты Симоньян. Авторский блог о журналистике, комментариях к событиям и внутренней кухне профессии. Без кулинарии — только острые темы и ли…
👥 202 195 · +2 855/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 201 340 · -1 618/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #рацион питания #марафон похудения #похудение #зож #Кулинария
📋 О канале Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты
Все о правильном питании. Рационы питания, вкусные рецепты и эффективные способы снижения веса!
регулярно проводим бесплатные марафоны похудения, даем рационы на день, на неделю,пп рецепты
Завтраки, обеды, ужины, пп диета, зож, фитнес связь clck.ru/3QDDZw
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,466,601 постам из 201,431 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.