Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг
Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг
1 640 подписчиков · @vmestekach
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
23.06.2026 02:08
**Кроссовки для эффективных тренировок** Выбор правильной спортивной обуви — ключ к успешным тренировкам и предотвращению травм. Кроссовки Under Armour HOVR помогут вам достичь лу…
Читать далее →
712
23.06.2026 04:13
Эта тренировка для ног изменит вашу фигуру 🦵💪 🔥
Читать далее →
757
23.06.2026 07:40

Вы всё ещё ищете, что посмотреть вечером?

Вы всё ещё ищете, что посмотреть вечером? Мы это исправим!

Я создал канал, который станет вашим личным навигатором в мире кино. Забудьте о мучительном выборе. У нас вы найдёте:

Подборки на любой вкус: от «слёзовыжимательных» драм до уморительных комедий, от запутанных триллеров до добрых семейных фильмов.

Сокровища, а не мейнстрим: мы ищем для вас настоящие hidden gems — малоизвестные, но гениальные картины, о которых мало кто говорит.

Готовые решения: не знаете, что посмотреть с девушкой, с друзьями или в гордом одиночестве? У нас есть готовые плейлисты для любого случая и настроения.

Никакой воды: только факты, краткие описания и честные рекомендации. Мы экономим ваше время.

ПОДПИСАТЬСЯ
Открыть в Макс Найти похожие
661
23.06.2026 10:17
Очень широкие плечи Ларри Скотт "Нет, Ларри, из тебя ничего не выйдет, - вот такими словами меня встретили в атлетическом клубе. - У тебя слишком узкие плечи". Слышать это было в…
Читать далее →
688
23.06.2026 13:55
Тяга на трицепс с помощью троса💪
Читать далее →
708
Другие главы канала «Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 27.07.2026
Смартфон, который прокачает вашу активность 💪 Ищете гаджет, который не подведёт…
👁 87 просмотров
Глава от 26.07.2026
Увеличение веса или повышение устойчивости: что заставляет руку расти?💪
👁 257 просмотров
Глава от 26.07.2026
Квартира + парковка в Новороссийске. Выгода до 1,4 млн ₽ ЖК «Город у моря» — ма…
👁 163 просмотров
Глава от 26.07.2026
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку …
👁 220 просмотров
Глава от 26.07.2026
Лучшие упражнения на спину. На спину существует огромное количество разнообразн…
👁 263 просмотров
Глава от 26.07.2026
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку …
👁 247 просмотров
Глава от 26.07.2026
Прекратите выполнять неполные повторения → Реальный рост плечевых мышц💪
👁 343 просмотров
Глава от 26.07.2026
Хочешь увеличить силовую выносливость и набрать массу? 🔥 Креатин — твой надёжны…
👁 318 просмотров
Глава от 26.07.2026
ОМЕЗ® 10мг – для помощи желудку летом и в сезон пикников Шашлык уже на столе — …
👁 302 просмотров

Популярные посты канала «Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг»

Спортивная девушка на фото — это про обычные вещи, которые мы все знаем: чуть раньше встать, выбрать тренировку вместо лени, стараться быть …
👁 8 832 просмотров
Пройди этот круг 4 раза, отдыхая между упражнениями по 45 секунд и полностью восстанавливаясь после каждого круга. Круг 1: 10 повторов кажд…
👁 8 788 просмотров
Хват для каждого пучка трицепса
👁 8 641 просмотров
КРЕАТИН: РАЗБИРАЕМ ГЛАВНЫЕ МИФЫ Вокруг этой добавки ходит больше легенд, чем вокруг любой другой. Одни боятся, что откажут почки, другие — …
👁 8 614 просмотров
Тренировка с братишкой — лучшее, что можно придумать. Когда рядом свой человек, нагрузка ощущается иначе: где-то подбодрит, где-то поржёт, …
👁 8 614 просмотров
ТОНКОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ ЖИМА ОДНОЙ НОГОЙ! 1) Начните с веса, который составляет примерно половину вашего рабочего веса для обоих ног. Когда до…
👁 8 608 просмотров
Упражнения на пресс!
👁 8 587 просмотров
ПОСТАНОВКА НОГ В ЖИМЕ ПЛАТФОРМЫ Возможны следующие вариации постановки ног в тренажере 1. ноги на ширине плеч (красный вариант) — нагрузка…
👁 8 573 просмотров
Знаешь, люди часто думают, что качки — это просто банки и протеин. Но правда проще: это ребята, которые выбрали дисциплину вместо отговорок.…
👁 8 558 просмотров
Забытое упражнение "жим Свена" ЦЕЛЬ: Грудные, широчайшие, трицепсы ОПИСАНИЕ: Изобретателем упражнения считается норвежский силовик Свенд К…
👁 8 551 просмотров
Время не щадит никого... 😔
👁 8 536 просмотров
Раскачка корпуса при подъеме на бицепс Ты раскачиваешь корпус и думаешь, что качаешь бицепс? Когда ты используешь раскачку нагрузка ух…
👁 8 534 просмотров
Какое время лучше всего 👍 подходит для тренировок? ==== Инстинктивно вы наверняка уже догадались, что лучшее время для тренировок то, когда …
👁 8 483 просмотров
Сильная красотка 😍
👁 8 448 просмотров
Почему не стоит игнорировать брахиалис 🐕 Первое что приходит в голову, говоря от тренировке рук, — трицепс и бицепс. Однако под бицепсом пр…
👁 8 443 просмотров
Риски длительного приёма препаратов железа Длительный приём препаратов железа без строгих медицинских показаний может привести к ряду нежел…
👁 8 366 просмотров
🚨 ⚠ ОШИБКА №1 В ТРЕНИРОВКАХ: Фиксация веса на ПРЯМЫХ РУКАХ! ⚠ 🚨 Друзья! 💪 Многие из вас качают железо годами, но допускают фатальную ош…
👁 8 352 просмотров
Многие думают, что “тогда всё было по-закону” или “никто не использовал фарму”. На деле — всё было куда интереснее. 1. Государственная подд…
👁 8 275 просмотров
Забытое упражнение "жим Свенда" 👍 ЦЕЛЬ: Грудные, широчайшие, трицепсы ОПИСАНИЕ: Изобретателем упражнения считается норвежский силовик Свен…
👁 8 274 просмотров
Круговая тренировка и пульс. Люди иногда интересуются, на каком пульсе нужно делать круговую тренировку(аля кроссфит) ну или же действитель…
👁 8 265 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 78 622 · +529/7д
@club345678946
Радар Татарстан БПЛА
Татарстан Радар, БПЛА, взрывы, ПВО, сирена, бензин, тревога, грохот, ракеты, беспилотники, пожар онлайн. Экстренные оповещения и мониторинг подлетов. Зона: Казань Набе…
👥 73 293 · +4 940/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i GB
👥 67 678 · +3 396/7д
@medvedicavn
Ленинградская область / Ленобласть
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Сотрудничаем с https://maxln.ru/SpiralYuri Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения…
👥 65 676 · +3 849/7д
@mdps18
МДПС - Местоположение ДПС Ижевск
Официальный городской информационный портал Купить рекламу https://vk.cc/cVqkw4 https://vk.com/donut/mdps18 патрули и камеры https://vk.com/mdps18 Мы вконтакте https://t.…
👥 42 215 · +101/7д
@mashablinova
Маша Блинова - твой тренер
Здоровый фитнес. Тренировки с любовью к телу. Экологичные отношения с телом. Присоединиться к тренировкам по Абонементу можно по ссылке https://masha.fit/?utm_source=max…
👥 33 226 · +654/7д
🏷 Темы и теги
#упражнения на спину #рост мышц #качаемся вместе #спортивные гаджеты #мотивация для тренировок #фитнес #Фитнес
📋 О канале Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг
Реклама в канале https://telega.in/channels/vmestekach/card_max/?r=SjzZhWommyC1

Ваша активность на постах даёт нам силы и желания работать еще больше )

По вопросам писать сюда https://max.ru/u/f9LHodD0cOJqMmGbmH2LQI4CcGrLMTizj9dgQxECShWDAJ-s4XYPh1xfIW4
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,283,177 постам из 204,655 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.