27.04.2026 04:14
Почему утро нужно начинать с воды: обезвоживание и отеки
Д О Б Р О Е💐УТРО☀️
Тема отеков вам судя по всему не зашла - А ЗРЯ!
Ибо, 90% просыпаются с обезвоживанием!!!!
И, как следствие, отёками.
Ну, отеки также от переедания, как мы выяснили.
Итак, обезвоживание.
Что мы делаем первое, как открытие глаза..... ПЬЕМ 💦
За ночь организм в среднем теряет от 300 до 700 мл воды.
Откуда идут потери:
— дыхание
— потоотделение
— работа кожи
— обменные процессы
ПЛЮС
Если спите в жаре - потеря влаги больше.
Если сухой воздух - также.
Мы просыпаемся уже в состоянии
лёгкого обезвоживания.
Мы можем этого не чувствовать! Многие вообще потеряли чувство жажды!
Самое страшное что мы можем сделать для своего тела, это начать день НЕ С ВОДЫ.
После сна организм уже в дефиците жидкости (6–8 часов без воды)
Что произойдет,если вместо воды мы дадим телу еду.
🔴мы не запустим систему ЖКТ
🔴кровь станет гуще
🔴 замедляется обмен веществ
Сначала — горячая вода.
Потом — масло и снова вода. А потом уже всё остальное.
Утро задаёт биохимию дня💫
И если старт неправильный — организм выживает, а не живёт.
Читайте про воду в специальной подборке НАВИГАТОРА. Столько всего про нее написано.
💦Зачем пить горячую воду
💦Как она влияет на организм
💦Что такое щелочная/водородная вода
💦Про дистиллированную воду
💦Из чего мы состоим
И другие важные тему про воду, которые должна знать каждая женщина.
💦В том числе про живую и мертвую воду.
Жажда всё 💦
Тема отеков вам судя по всему не зашла - А ЗРЯ!
Ибо, 90% просыпаются с обезвоживанием!!!!
И, как следствие, отёками.
Ну, отеки также от переедания, как мы выяснили.
Итак, обезвоживание.
Что мы делаем первое, как открытие глаза..... ПЬЕМ 💦
За ночь организм в среднем теряет от 300 до 700 мл воды.
Откуда идут потери:
— дыхание
— потоотделение
— работа кожи
— обменные процессы
ПЛЮС
Если спите в жаре - потеря влаги больше.
Если сухой воздух - также.
Мы просыпаемся уже в состоянии
лёгкого обезвоживания.
Мы можем этого не чувствовать! Многие вообще потеряли чувство жажды!
Самое страшное что мы можем сделать для своего тела, это начать день НЕ С ВОДЫ.
После сна организм уже в дефиците жидкости (6–8 часов без воды)
Что произойдет,если вместо воды мы дадим телу еду.
🔴мы не запустим систему ЖКТ
🔴кровь станет гуще
🔴 замедляется обмен веществ
Сначала — горячая вода.
Потом — масло и снова вода. А потом уже всё остальное.
Утро задаёт биохимию дня💫
И если старт неправильный — организм выживает, а не живёт.
Читайте про воду в специальной подборке НАВИГАТОРА. Столько всего про нее написано.
💦Зачем пить горячую воду
💦Как она влияет на организм
💦Что такое щелочная/водородная вода
💦Про дистиллированную воду
💦Из чего мы состоим
И другие важные тему про воду, которые должна знать каждая женщина.
💦В том числе про живую и мертвую воду.
Жажда всё 💦