Не откладывайте жизнь на потом: начните заботиться о себе сейчас

О, что нашла! Так что очередной шах и мат всем лентяйкам🫣

Девочки, самое лучшее время позаботиться о себе - СЕЙЧАС!

Особенно обращаюсь к женщинам, которые, как и я, в декрете!
Которые недавно родили, или уже прошло достаточно времени, но все равно вы не спите ночами, возможно боретесь за ГВ, а может уже завершили. У вас бушует буря эмоций на горманольном фоне.
И кажется, что вам особенно трудно найти время для себя! Но ждать пока дети подрастут - не лучший вариант.
Ваше здоровье вам нужно СЕЙЧАС как никогда‼
Не потом!
Сейчас.
Не забрасывайте себя, наоборот, как можно больше поворачивайтесь к себе!

Также хочу обратиться ко всем кто любит поставить жизнь на паузу....
Отложить себя на потом.
Кто знает, настанет ли это потом?
И каким оно будет это "потом"?
И какой вы в этом "потом" будете? Старой больной обезьяной?

Останьтесь наедине с собой! Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя! Вы же любите себя, правда?
Так почему вы любите себя той любовью, которая отнимает у вас силы и здоровье? Превращает ваше тело во что-то некрасивое, обвислое и обрюзгшее?

Пофантазируйте💫

Представьте, какой вы будете если постройнете хотя бы килограммов на 5.
Какие возможности перед вами откроются?
Как это отразится на вашей жизни, на её качестве? Главное, на здоровье!?

Как вам будет классно лететь в красивом платье и ровной спиной. Улыбаться ясным открытым взглядом, а не глазками, которые заплыли....

Некоторые мне писали в комментариях: мол, главное, душа.
А какая она душа в ленивом теле?
В теле, которое забыли?
В теле, которое обросло болячками уже в молодости...в расцвете сил. Когда можно ещё столько дел переделать. Столько гор свернуть.

➖Знаете, по себе знаю, и в 35 можно быть тёткой как внутри, там и снаружи.

Мы же женщины! Мы хотим быть красивыми!
Здоровыми!
Нам важно быть такими!
Иначе что мы дадим своим детям, если у нас не будет сил и физических возможностей?

Рассказывала моя знакомая, которая прошла курс интуитивного питания и сбросила с себя лишний груз в виде 11 кг:
"после Литургии мне дочка (12 лет) говорит, мама я сегодня видела как ты во время службы так легко с колен встала, прям молодая теперь".
Дети всё видят!
Все подмечают!

И даже нашу лень!

Мы все можем немного полениться.
Ну вот, сегодня такое настроение - день -тюлень.

Но есть люди, которые не вылезают из этого состояния.

Лень - это не болезнь, не генетика, не усталость - это наш выбор!

Нам все в этой жизни дается по силам и силы у нас есть на многое.

Но мы иной раз утопаем в ленивой жалости к себе.

Я так устаю на работе, что сил на себя уже нет.
Устаем, да. Бывает, сильно. Но каждый день нет сил - потому что тело истощено, изношено.... Я выше писала про энергию и откуда она берется.

Начните высыпаться. Пить достаточно воды. Делать ежедневно базу и заниматься шеей, лицом. Стопами. И тазом!

И все, через неделю другую - вы новая женщина.

Про "у меня нет времени, даже не говорите"...я вам столько комментариев в ответ пришлю....волосы зашевелятся, в каких жизненных ситуациях девочки продолжают заниматься собой.

А бестолковое листание ленты в соцсетях с созерцанием красивой жизни красивых блогеров или новостных лент, если заменить на приложение FbReader, можно книжек столько интересных прочитать.

Во время готовки или уборки можно интереснейшие лекции/интервью / докфильмы слушать смотреть.

Хочется посмотреть кино? Вставай на дорожку или эллипс - включай фильм и вперёд. Нет тренажёра?- Сиди и смотри на коврике параллельно массируя голову, шею, стопы, работая с малым тазом.

С утра хочется сидеть и просыпаться с чашкой кофе ? Это время на зарядку если потратить - сил и энергии больше будет.

Человек, который каждый день выбирает бездействие по отношение к себе - не может быть даже сам себе интересным.

Лень - штука коварная!

Берегите свое здоровье оно в ваших руках💡