22.06.2026 10:26
СВОБОДНЫЕ РАДИКАЛЫ - НЕВИДИМЫЕ УБИЙЦЫ КЛЕТОК Они появляются в ходе естественного обмена веществ, а также поступают с пищей и загрязнённым воздухом.
СВОБОДНЫЕ РАДИКАЛЫ - НЕВИДИМЫЕ УБИЙЦЫ КЛЕТОК
Они появляются в ходе естественного обмена веществ, а также поступают с пищей и загрязнённым воздухом.
Свободные радикалы — молекулы или атомы, которые могут повреждать другие, цельные, атомы и молекулы в составе здоровых клеток.
⚡Они могут не только разрушать клетки, но и вызывать их мутации за счёт повреждения цепочек РНК и ДНК — молекул, которые несут генетический код и служат «инструкцией» для работы каждой клетки в организме.
Таким образом, свободные радикалы оказывают непосредственное влияние на развитие сердечно-сосудистых заболеваний — основной причины смерти людей во всём мире.
Более того, свободные радикалы могут быть причастны к старению организма — так гласит одна из теорий. Учёные полагают, что изменения, происходящие в теле по мере увеличения возраста, связаны с накоплением именно свободных радикалов и ростом количества повреждённых клеток.
КАК БОРОТЬСЯ С ЭТИМИ РАДИКАЛАМИ
В норме организм нейтрализует свободные радикалы с помощью собственной антиоксидантной системы.
👉 Когда этот баланс нарушается, развивается окислительный стресс. Вследствие этого возникают многие хронические заболевания: сердечно-сосудистые, сахарный диабет 2 типа, нейродегенеративные нарушения и другие.
Мы должны помогать организму снижать нагрузку на антиоксидантную систему.
Для этого не нужны сложные действия! Закрепляем полезные привычки!
✅ Полноценный 8-часовой сон. Засыпаем до 22.30
✅ Физическая нагрузка. Лучше каждый день понемногу, тут прогулка, там зарядка...
✅ Утоляйте голод зеленью, овощами и ягодами.
Про чай ройбуш на днях рассказала, тоже антиоксидант мощный.
✅ Учимся работать со стрессом.
✅ Пьем, девочки. Пьем.
Конечно,важно не просто утолять жажду, а насыщать клетки и органы.
Пейте больше ионизированной водородной воды с отрицательным ОВП.
❗Согласно научным исследованиям, употребление такой воды снижает маркер оксидативного стресса, помогает нейтрализовать вредные свободные радикалы, повреждающие клетки.
Молекулярный водород уникален: он убирает только вредные свободные радикалы, а полезные не трогает. Так больше не умеет ни один антиоксидант 🔥 🔥 🔥
А наша задача — поддерживать баланс и помогать своему организму.
Они появляются в ходе естественного обмена веществ, а также поступают с пищей и загрязнённым воздухом.
Свободные радикалы — молекулы или атомы, которые могут повреждать другие, цельные, атомы и молекулы в составе здоровых клеток.
⚡Они могут не только разрушать клетки, но и вызывать их мутации за счёт повреждения цепочек РНК и ДНК — молекул, которые несут генетический код и служат «инструкцией» для работы каждой клетки в организме.
Таким образом, свободные радикалы оказывают непосредственное влияние на развитие сердечно-сосудистых заболеваний — основной причины смерти людей во всём мире.
Более того, свободные радикалы могут быть причастны к старению организма — так гласит одна из теорий. Учёные полагают, что изменения, происходящие в теле по мере увеличения возраста, связаны с накоплением именно свободных радикалов и ростом количества повреждённых клеток.
КАК БОРОТЬСЯ С ЭТИМИ РАДИКАЛАМИ
В норме организм нейтрализует свободные радикалы с помощью собственной антиоксидантной системы.
👉 Когда этот баланс нарушается, развивается окислительный стресс. Вследствие этого возникают многие хронические заболевания: сердечно-сосудистые, сахарный диабет 2 типа, нейродегенеративные нарушения и другие.
Мы должны помогать организму снижать нагрузку на антиоксидантную систему.
Для этого не нужны сложные действия! Закрепляем полезные привычки!
✅ Полноценный 8-часовой сон. Засыпаем до 22.30
✅ Физическая нагрузка. Лучше каждый день понемногу, тут прогулка, там зарядка...
✅ Утоляйте голод зеленью, овощами и ягодами.
Про чай ройбуш на днях рассказала, тоже антиоксидант мощный.
✅ Учимся работать со стрессом.
✅ Пьем, девочки. Пьем.
Конечно,важно не просто утолять жажду, а насыщать клетки и органы.
Пейте больше ионизированной водородной воды с отрицательным ОВП.
❗Согласно научным исследованиям, употребление такой воды снижает маркер оксидативного стресса, помогает нейтрализовать вредные свободные радикалы, повреждающие клетки.
Молекулярный водород уникален: он убирает только вредные свободные радикалы, а полезные не трогает. Так больше не умеет ни один антиоксидант 🔥 🔥 🔥
А наша задача — поддерживать баланс и помогать своему организму.