Как взять под контроль приливы без ЗГТ
Сегодня я хочу поговорить с вами о состоянии, которое переживает каждая женщина, но о котором часто говорят шепотом или с излишней драматизацией. Речь о перименопаузе и ее самом ярком симптоме — приливах. Я ежедневно слышу в кабинете фразы, похожие на эти:
🗣️Мне 42 и недавно я ощутила симптомы климакса. Приливы, сбитый цикл
🗣️Честно, устала от этого уже
🗣️Ощущение, что живешь с постоянной температурой
🗣️Менопауза случилась со мной полгода назад. Приливы были кошмаром.
Понимаю каждое слово. Это не ваша фантазия и не слабость. Но это физиология, которой можно и нужно управлять.
Вы просили меня разобрать варианты работы с симптоматикой без назначения ЗГТ.
Листайте карусель, сохраняйте пост. Это важно как для женщин, которые только чувствуют первые звоночки (сбой цикла, необъяснимая усталость, болезненность суставов), так и для тех, у кого приливы уже в разгаре.
А также делитесь, кто уже ощутил на себе приливы:
❤️ - уже появились в моей жизни
🔥 - пока нет приливов
👍 - не знаю, что это