🔥 Запись эфира «Фитнес для похудения» уже доступна
Это как раз та тренировка — без изнеможения, на все тело, с понятными объяснениями и ощущением тела. За 25 минут мы:
✅ включим м…
Читать далее →
⭐ Собрали для вас всё самое полезное за последнее время
Тренировки, упражнения и рецепты:
📎 Топ-3 упражнения против целлюлита
📎 Асана №1 для подтянутого живота
📎 ПП-рафаэлло — …
Читать далее →
📱 Теперь клуб YOGA work есть и во ВКонтакте!
📱 Теперь клуб YOGA work есть и во ВКонтакте!
Даже несмотря на замедление Telegram, вы можете продолжать практики в привычном ритме на удобной платформе.
Что внутри клуба:
📎 понятная система тренировок по расписанию, а не хаотичные видео;
📎 эффективные практики разной длительности (от 15 до 50 минут);
📎 йога, фитнес, стретчинг, пилатес;
📎 акцент на спину, осанку, стройность и подтянутость.
В клубе не нужно думать «что сегодня делать?». Вы просто открываете расписание — и занимаетесь (расписание на эту неделю выше). Попробуйте сами 👉 ПРОБНЫЙ ДОСТУП
Если у вас уже есть активная подписка в Telegram и вы хотите перейти в ВК — напишите нам в поддержку 👈
🎧 Шавасана, которую вы не пропустите
Есть два типа людей:
1 — те, кто ждёт шавасану
2 — те, кто её… перематывает
И часто причина не в лень лежать. А в том, что в этот момент тело…
Читать далее →
👀 Почему фигура выглядит в жизни хуже, чем в зеркале?
Смотришь на себя в зеркало и вроде всё нормально. А потом видишь себя на фото... Живот выглядит больше, плечи уехали вперёд, …
Читать далее →