🔥Идеальный ужин, для тех, кто следит за питанием✨
Ингредиенты:
- брокколи 400 гр
- форель или другая рыба 400 гр
- яйца 4 шт
- молоко 50 мл
- моцарелла 100 гр
- соль + специи
Вы…
Читать далее →
Засиделись за работой? Пора размяться! 🏃🏼♀️
Долгое сидение не проходит бесследно: оно повышает риск проблем с сердцем и провоцирует дискомфорт в спине. Но есть простое решение — …
Читать далее →
🌿 Что добавить в чай, чтобы получить максимум пользы
1️⃣ Гвоздика
Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай
🌿 Что добавить в чай, чтобы получить максимум пользы
1️⃣ Гвоздика
Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях.
2️⃣ Чабрец
Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка.
3️⃣ Имбирь
Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, гриппа.
4️⃣ Корица
Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром
🌿Натуральный уход против морщин. ✨
- 2 ст.л варёного риса
- 2 ст.л тёплого молока
Взбить блендером и добавить
- 1 ч.л. корицы
- 1 ч.л. масла миндаля
Нанести на кожу на 15-20 ми…
Читать далее →
5 минут вечером — и утром вы как новенький!
Утренние отёки — не всегда вина солёной закуски. Часто причина — зажатая шея и нарушенный лимфоток. Зажатые мышцы мешают жидкости уходи…
Читать далее →