Ваше сердце никогда не отдыхает… но ваши привычки определяют, насколько интенсивно ему приходится работать 🫀
Правильно питайте его: чеснок, жирная рыба, грецкие орехи и миндаль, овес, оливковое масло, шпинат, авокадо, семена льна, чечевица и ягоды.
Предупреждение: Поддерживает здоровье сердца, но не заменяет медицинскую помощь или профессиональную консультацию.
Другие главы канала «zozh.naya ЗОЖ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 09.05.2026
Привычка есть оливки спасает сосуды от раннего старения🫒
Кардиологи рекомендуют…
Глава от 06.05.2026
Головная боль — это не всегда просто усталость 👀
То, ГДЕ именно болит, может мн…
Глава от 04.05.2026
Рецепт «Восточного Эликсира»
Утренний концентрат:
• Вода: 500 мл.
• Корица: 1 ч…
Глава от 30.04.2026
🔥 7-дневный детокс-напиток для запуска организма
Забудь про сложные схемы — всё…
Глава от 29.04.2026
Цвет твоей еды влияет на твое здоровье сильнее, чем ты думаешь 👇
Это не просто …
Глава от 28.04.2026
Что нужно знать о пользе гречки!
Биологически это не злак, а семечко. Поэтому в…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,425,212 постов
из 198,870 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал для тех, кто устал от строгих рецептов и хочет готовить с душой. Здесь вы найдёте вдохновение на каждый день: от быстрых ужинов до праздничных блюд. Удобн…
👥 380 532 · +6 767/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Устали от однообразных ужинов и сложных рецептов? В «Рецепты» мы собрали для вас проверенные домашние блюда на каждый день: от быстрых завтраков до сытных ужинов и вкусно…
👥 294 763 · -128/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Соленья, варенье и домашние консервы — всё, что нужно для уютной зимы. Ароматные заготовки, проверенные рецепты и секреты кулинаров. Вдохновляйся и сохраняй вкус лета в б…
👥 250 487 · +11 806/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 203 230 · -73/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 480 · -50/7д
Популярные посты канала «zozh.naya ЗОЖ»
5 упражнений, которые кардинально изменят ваше лицо🔥
👁 8 003 просмотров
💧 Кипяток — простая скорая помощь для организма
Тёплая вода — один из самых недооценённых инструментов для здоровья. Она мягко согревает из…
👁 7 979 просмотров
⚠️ Раковые клетки умирают в течение 42 дней
Сок по рецепту Рудольфа Бройса, австрийского натуропата, спас десятки тысяч людей по всему миру.…
👁 7 944 просмотров
👍Левомеколь - очень полезное и мощное лекарство, о котором врачи молчат❗️
👍🔥👏❤️🥰
👁 7 944 просмотров
Что происходит в вашем желудке, когда вы едите овсянку каждый день👍
👁 7 927 просмотров
Сжигаем жир 🔥
Спасибо за реакции ❤️👍👏
👁 7 926 просмотров
🌿 Самое сильное натуральное противовоспалительное средство
Сохраняйте и делитесь рецептом с близкими!
Ставьте 👍 если было полезно🔥
👁 7 924 просмотров
Профилактика инсульта — 3 минуты в день для улучшения мозгового кровообращения.
Забота о сосудах — это инвестиция в ясный ум, память и долг…
👁 7 924 просмотров
Выпей перед сном — и живот уходит
Мы привыкли думать, что похудение требует диет и тренировок. Но иногда достаточно маленькой привычки, что…
👁 7 878 просмотров
Не игнорируйте камни миндалин ❗️
Неприятный запах изо рта - это всего лишь поверхность проблемы - опасность кроется глубже ⚠️
✅ Лечите их пр…
👁 7 841 просмотров
Техника дыхания 4-7-8 — это метод релаксации, при котором делается вдох через нос на 4 счета, задержка дыхания на 7 счетов и медленный выдох…
👁 7 836 просмотров
Тест: проверьте, здоровы ваши лёгкие или нет!🔥
👁 7 783 просмотров
1 ложка на ночь — и кишечник работает как часы
Мы часто недооцениваем простые продукты. Мёд — это не только сладость, но и настоящий природ…
👁 7 751 просмотров
5 минут вверх ногами — естественное восстановление тела
Каждый день наши ноги носят нас десятки тысяч шагов, и к вечеру они буквально «гудя…
👁 7 729 просмотров
«Всё болит, а анализы в норме». Почему твоё тело устроило «бунт»?
Сегодня ноет колено, завтра «стреляет» в пояснице, а через неделю ломит ш…
👁 7 722 просмотров
Простой напиток для снижения высокого давления❤️
Свекольный сок полезен для снижения артериального давления благодаря высокому содержанию ни…
👁 7 681 просмотров
5 натуральных средств для контроля уровня сахара в крови❤️
👁 7 671 просмотров
❗️Греть узлы, а не тело — это ключевой принцип выживания в холодных условиях. Основная идея заключается в том, что тепло уходит не через кур…
👁 7 656 просмотров
Живот как барабан после еды? Это не «просто газы», это пожар внутри.
Ты перешла сюда из сторис, потому что эта ситуация — твоя ежедневная б…
👁 7 654 просмотров
«Чихнула — и конфуз»: почему это происходит и при чем тут твой живот?
Непроизвольное подтекание при смехе, прыжках или чихании — это не «ст…
👁 7 637 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале zozh.naya ЗОЖ
zozh.naya ЗОЖ — канал в мессенджере Макс, посвященный здоровому образу жизни и правильному питанию. Здесь вы найдете полезные советы, рецепты и информацию, которая поможет заботиться о своем здоровье.
Подписывайтесь на канал в MAX, чтобы получать свежие идеи и вдохновение для поддержания ЗОЖ и улучшения самочувствия.
Подписывайтесь на канал в MAX, чтобы получать свежие идеи и вдохновение для поддержания ЗОЖ и улучшения самочувствия.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.