Архив публикаций MAX
Популярные посты из каналов
Здесь собраны заметные материалы из открытых каналов MAX: новости, мнения, полезные подборки и обсуждаемые публикации, которые удобно читать и находить в одном месте.
Министерство здравоохранения Пензенской области
29 апреля- Международный день танца
💃 Как танец помогает здоровью: не только красиво, но и полезно!
Думаете, танцы — это просто хобби или способ эффектно провести вечер? На самом деле, это мощный инструмент для укрепления здоровья! И речь не только о проф...
Здоровье Женщины
ПРОСЫПАЮСЬ ЛЕГЧЕ И БЕЗ ТЯЖЕСТИ: маленькая утренняя привычка, которая изменила самочувствие
Раньше утро для меня было самым тяжёлым временем…
— вставать сложно
— тело «деревянное»
— нет энергии
— хочется ещё поспать
И даже кофе не всегда спасал.
Я не иск...
Социальная политика и занятость Брянской области
Новые возможности для жителей Клинцовского района: социальный контракт открывает двери к самообеспечению
22 апреля 2026 года в отделе социальной защиты населения Клинцовского района прошло заседание комиссии, посвященное рассмотрению заявлений на заключени...
Коте Оганезов
Оладьи из икры
Бывает так, что от продуктов ничего особенного не ждешь, а результат получается выше всяких похвал. Икра речной рыбы – это именно такой случай. Возможно, вы не знали, что с ней делать, но после этого рецепта вы будете смотреть на нее соверш...
LikeAvto - Авто из Китая, Кореи, Японии
НЕМЕЦКИЙ КРОСС ДО ₽1,5 ИНТЕРЕСУЕТ?
Речь про построенный на на платформе Polo компактный кроссовер — Volkswagen T-Cross. Для рынка Японии авто выпускается на бензиновых турбомоторах 1.0 TSI (116 л.с.) и передним приводом.
По габаритам (4108-1760-1584) сра...
«Голубка» православные украшения
Доброе утро, голубушки 💛
Как же хорошо начать новый день с чего-то очень простого… и очень глубокого.
Сегодня хочу предложить вам начать утро с одной маленькой молитвы, которая вмещает в себя целый океан света.
🙏🏻Иисусова молитва.
Короткая, как вздох. Тё...
Шёпот звёзд
♈ Овен
День для общения и новых контактов. Меркурий дарит красноречие, но не забывайте фильтровать слова. Хорошо для переговоров, презентаций, важных разговоров. Вечер — для отдыха.
♉ Телец
День подходит для финансовых вопросов и планирования. Меркурий пом...
🔥🔥🔥 ЕДАГДА Самара
Что посетить в мае в Самарской области: пять идей
Предлагаем пять поводов не сидеть дома в мае. В первой половине месяца в области пройдут масштабные концерты, музейные мероприятия и фестивали.
🔸 1-2 мая, Сызрань, ФОК «Надежда»
Фестиваль уличных танцев «М...
Россети Юг
В #Кубаньэнерго подвели итоги корпоративных смотров-конкурсов по охране труда и пожарной безопасности за 2025 год
Награждение победителей конкурсов приурочено к Всемирному Дню охраны труда, который традиционно отмечается 28 апреля.
Победителями направле...
Нейро Инсайдер - Финансы, Инвестиции, Трейдинг
🗞🗞🗞 НОВОСТНОЙ ФОН НА УТРО!
👆 "Два короля", – гласит подпись к снимку, размещенному в официальном аккаунте Белого дома в соцсети Х по случаю визита короля Британии Карла III.
Кстати, как Вы помните, в США периодически проходят акции протеста "No Kings" (...
Туры в Китай 🇨🇳 с Приморавтотранс-тур
🚆 Путешествие, где история оживает: Тур в Шэньян на 8 дней 🚆
Хотите увидеть Китай с другой стороны - не просто современные мегаполисы, а древнюю столицу императоров?
У нас для вас уникальное предложение: тур "Шеньян 2026" - 8 дней насыщенного комфорта и п...
Социальный фонд России по г. Москве и Московской области
⚡️ТОП-5 онлайн-сервисов Соцфонда для работающих граждан
🛠 В преддверии Дня весны и труда Отделение СФР по Москве и Московской области поздравляет всех, кто трудится на благо нашей страны, и напоминает об удобных онлайн-сервисах.
Благодаря цифровизации раб...
Республика Алтай. Официально
В Республике Алтай прошел этап конкурса «Безопасное колесо – 2026»
В Горно-Алтайске состоялся ежегодный региональный этап всероссийского конкурса юных инспекторов движения «Безопасное колесо – 2026».
В соревнованиях приняли участие 12 команд из разных ра...
Doctor Endoscopy
✅Давно не выкладывал ретроградных вмешательств. Сегодня хочу написать обобщённый пост для тех, кто начинает заниматься ЭРХПГ.
👨🏫Немного истории.
Большой сосочек двенадцатиперстной кишки (БСДК) впервые был описан в диссертации немецкого анатома Vater А. в ...
Московское Долголетие. Бесплатные ОЧНЫЕ и ОНЛАЙН занятия.
Расписание ОНЛАЙН занятий на СЕГОДНЯ,
Среда- 29 апреля:
**************************
✅ Японский язык (с нуля)
Преподаватель: Махарадзе Сергей Отарович
📆 9.00-10.00
ссылка на Мах: https://max.ru/join/xi3VAbTEz89worVRfcj46J...
«Запорожьеэнерго» филиал АО «Юго-Западная ЭСК»
🎉 Подведены итоги конкурса детских рисунков «Охрана труда глазами детей», посвящённого теме соблюдения правил электробезопасности
В конкурсе, приуроченном ко Всемирному дню охраны труда, приняли участие 76 детей работников АО «Юго-Западная ЭСК». От филиал...
РАФИМПОРТ | авто под заказ из Японии, Китая и Кореи
Авто прибыло в порт🇯🇵
🚘 Toyota Passo, 2021 (https://www.rafimport.ru/catalog/tproduct/406564891452-toyota-passo-2021) [ 👈нажми сюда сайт]
🚘 Toyota Passo, 2021 (https://auto.drom.ru/vladivostok/toyota/passo/442942769.html) [ 👈нажми сюда дром]
🚘 Toyota...
₽УС НЕДВИЖИМОСТЬ 🏘️
Почти 40% новостроек в России — энергоэффективные: что это даёт жильцам
Энергоэффективность в новостройках перестаёт быть редкостью. По исследованию «Дом.РФ», почти 40% строящегося жилья в России — это около 46 млн кв. м — соответствует высоким классам эне...
Департамент по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций Ростовской области
🚒В Ростовской области в преддверии пожароопасного периода прошли ежегодные пожарно-тактические учения. Мероприятия традиционно проходят в два этапа.
🔥28 апреля на территории Усть-Донецкого района прошла наиболее масштабная тренировка, в мероприятии было зад...
Кубанская телега
Вчера вечером президент, говоря об участившихся случаях ударов ВСУ по гражданской инфраструктуре в российских регионах, привел в пример Туапсе.
«Все чаще наносятся удары беспилотниками по гражданской инфраструктуре. Вот последний пример — это удары по энер...
InvestFuture
🤖 Продавцы апокалипсиса: что не так с новостями о «всемогущей» Claude Mythos
«Я научился телепортироваться и стрелять лазерами из глаз, но никому этого не покажу — слишком опасно!» — угадаете, в чем разница между вот этим текстом и PR-кампанией от Anthropi...
Ночной Дожор
Итак, фунчеза домашняя, но всё же корейская. Очень быстро. Очень просто. Очень вкусно. Очень я скромная, да?
На видео кастрюля 5 литров. В ней примерно литра три готовой фунчезы в граммах не скажу сколько.
На этот объем я безжалостно извела три маленьк...
Околоритейл | Новости торговли
Крупные игроки непродовольственного ритейла все активнее пересматривают формат своих магазинов, делая ставку на сокращение площадей и более компактные точки, пишут «Известия».
Например, Lime работает над магазинами площадью около 1,2−1,5 тыс. м2, что позв...
Вязание крючком с Ольгой Смирновой
Блокировка – что это такое и обязательно ли ее делать?
Кто то и не слышал о таком термине, кто то считает, что делать блокировку салфеток не обязательно, достаточно прогладить утюгом. Давайте разбираться.
✅Вы связали салфетку, теперь ей надо придать презе...
SVB NEWS
Около 400 «Писем Герою» отправились на фронт из Амурской области
Их написали участники «Диктанта Победы» — акции, которая прошла во всех муниципалитетах. На бланках, стилизованных под фронтовые треугольники, жители поддерживали и благодарили бойцов.
Многи...
Формула волос
Всё многообразие средств для поддержки роста и уменьшения выпадения можно условно разделить на несколько групп.
🌿Растительные компоненты
Обычно работают так: уменьшают воспаление, защищают от окислительного стресса, могут улучшать микроциркуляцию и влиять...
Рассказы из жизни
65-летняя женщина обнаружила, что беременна. Но когда пришло время рожать, врач осмотрел её и был потрясён увиденным.
В 65 лет женщина узнала о своей беременности. Никто не мог представить, что в её возрасте она получит такую новость. Но несколько послед...
Наша Борзя
Уважаемые родители!
Госавтоинспекция в который раз напоминает, что мототранспорт является объектом повышенной опасности. Управлять им можно только имея необходимые навыки и знания, полученные в автошколах.
Несовершеннолетним не место за рулем! За управлен...
Аrt-Fenshui
☀️ Здравствуйте, друзья!
30 апреля — 7️⃣ День Разрушения
Это один из самых сложных дней. Рекомендуется максимально снизить активность и переждать. Любые начинания рискуют обернуться фиаско, а решения — привести к потерям.
❌ Категорически не подходит для:...
Управление Росреестра по Запорожской области
Управление Росреестра по Запорожской области информирует
Управление Росреестра по Запорожской области информирует о возможности получения услуг ведомства по экстерриториальному принципу.
Данный механизм предоставляет жителям воссоединённых регионов возможн...
Правительство Чувашии
🏢Градостроительный совет Минстроя Чувашии рассмотрит эскизный проект жилого микрорайона в самом ядре Чебоксарской агломерации
Архитекторы и градостроители обсудят развитие территории рядом с развязкой на трассе «Вятка». На участке площадью 7,3 га планируе...
Правительство Нижегородской области
Преподаватель химии из школы №118 Нижнего Новгорода Роман Смирнов стал победителем регионального этапа Всероссийского конкурса «Учитель года России — 2026».
Участники прошли несколько туров: смотр открытых уроков, мастер-классы, педагогические интервью и б...
Администрация Дальнереченского городского округа
🕯 Вечная память Герою: в Дальнереченске открыли мемориальную доску Ивану Барилову
Сегодня на железнодорожной станции Дальнереченска состоялось открытие мемориальной доски в честь Ивана Анатольевича Барилова, героически погибшего при выполнении воинского до...
ЕИРЦ РБ
🏡До старта дачного сезона осталось: 3, 2, 1 ...
Пока вы готовитесь к поездке на любимую дачу, хотим еще раз напомнить о трех важных правилах, которые позволят провести дачный сезон без хлопот и долгов.
1. Передавайте показания приборов учета ежемесячно до ...
Маруся
Доброе утро, мои хорошие ❤️
Вчера мне очень захотелось манной каши с изюмом. Не думала, что многие любят такое сочетание, но в комментариях увидела, что моя давняя подписчица тоже такую любит. Приятно удивилась 🥰😍
Не люблю густую, поэтому варю по таким про...
КРАСНООБСК - ВАСХНИЛ
В МФЦ можно бесплатно распечатать портреты к «Бессмертному полку»!
Ко Дню Победы в Новосибирске запланировано проведение акции «Бессмертный полк». К данному событию в филиалах МФЦ Новосибирской области можно бесплатно распечатать портреты родственников-в...
Кухня наизнанку
ОМЛЕТ со вкусом барбекю! 15 минут на всё!
Завтраки - это маленькая проблема. Каждый день нужно что-то придумать такое, чтобы было и вкусно, и быстро.
Вот ещё один вариант завтрака. Омлет! Но не просто омлет. Омлет по-новому!
Вкууус!..
На две порции:
•...
Доктор Павлов
На связи команда доктора Павлова!
Сегодня особенный день! 🎉
У человека, который объясняет про ЖКТ и его проблемы так, что даже самый далёкий от медицины человек понимает - что происходит, почему и что теперь с этим делать.
У нашего Александра Юрьевича -...
МБОУ гимназия №8 г.Тихорецка
🥗🧸 Ми-ми-мишки на страже здорового питания! 🐻⭐
В рамках реализации проекта «Здоровое питание» (федеральный проект «Укрепление общественного здоровья», национальный проект «Демография») мы продолжаем говорить о полезных привычках с самого детства. 💚🌟
Как о...
Администрация города Ревда
‼️ С 27 апреля на территории Ревды установлен особый противопожарный режим
В период действия особого противопожарного режима ЗАПРЕЩЕНО:
🚫 Использование открытого огня, разведение костров, сжигание мусора и иных отходов, горючих материалов или изделий, су...
Курорт Эльбрус
Доброе утро, дорогие гости курорта!
Сегодня 29 апреля, среда, на курорте открыты:
🚠 Канатные дороги с 9:00:
Азау – Кругозор (2350м - 3000м)
Кругозор – Мир (3000м - 3500м)
Мир – Гарабаши (3500м - 3847м)
Мир-2 – Баштала (3500м - 3560м)
Баштала – Чиран (356...
Афиша Пермь. Куда сходить в Перми?
📌От Победы к Победе
🕕3 мая в 12:00 предлагаем принять участие в патриотическом фестивале, посвященному 81 годовщине Победы в Великой Отечественной Войне.
🎫Вход свободный.
📌В программе:
✅Экспозиция, посвященная СВО,
🐴Показательные конные выступления во...
Неванильное Небо ❤️
Еще один отзыв про полные разборы, друзья.
С согласия написавшего, разумеется.
(Чтобы прочитать - ткните на картинку и увеличьте пальцами).
Мне очень приятно, что вы получаете то, что вам действительно помогает и отвечает на ваши вопросы.
Я очень стараю...
Детская Афиша Краснодар. Куда дети
1 и 2 мая
🔔начало в 11:00, Республика Адыгея, Майкопский район, cт. Даховская ул. Мира 15
Стоимость билета: от 500 рублей, (дети до 6 лет бесплатно)
Билеты онлайн
Возраст 0+
👨👩👧Фестиваль Графской поляны 2026
Это большой весенний фестиваль в...
Область здоровья
🪖Медицинские организации региона продолжают оказывать поддержку землякам, находящимся в зоне специальной военной операции.
Сотрудники Молчановской районной больницы собрали одежду и продукты для бойцов СВО. В посылку вошли футболки, нижнее белье, носки и к...
Главный педагогический на Урале | УрГПУ
🤝Клубы создателей смыслов
📍Главный педагогический на Урале — в числе участников федеральной комплексной программы работы с профессорско-преподавательским составом вузов.
➡️Программа предполагает комплексное пост-сопровождение участников программы «Голос п...
Бийский филиал им. В.М. Шукшина АлтГПУ
✅ Ты слышишь английскую речь и всё понимаешь, но когда тебе нужно ответить — забываешь все слова. Было?
❗️❗️❗️Ты можешь учить лексику и правила, но в разговоре всё равно срабатывает блок. Это языковой барьер. И он лечится только практикой.
⚡️Мы запустили аб...
Администрация Улётовского муниципального округа
🎖 Рубрика «История в лицах. Герои нашего времени»
Мужество и отвага сержанта
Мы продолжаем рассказывать о наших защитниках, которые сегодня проявляют беспримерную стойкость и героизм в зоне проведения специальной военной операции. Сегодня наш пост посвящ...
Кулундинский район
🐂 Руководство дистанции инфраструктуры выражает серьёзную обеспокоенность в связи с участившимися случаями выхода домашнего скота на железнодорожные пути. Безнадзорно пасущийся скот вблизи железной дороги нередко становится причиной нарушения нормального фу...
Православный Календарь
🤲✨ Благословенного утра, дорогие! Божьей помощи в новом дне!
🗓 Сегодня среда, 29 апреля.
🍴 День постный.
🎗 Память мучениц Агапии, Ирины и Хионии; мученика Леонида и мцц. Хариессы, Ники, Галины, Ирины, Калисы, Нунехии, Феодоры, Ирины и др; Черниговской...
Гимназия № 6 им.Зорина Ф.М., г. Сочи
23 апреля 2026 года в режиме видеоконференцсвязи состоялась профориентационная встреча учащихся педагогических классов по теме:
«Твоя педагогическая траектория: возможности целевого обучения».
👩🎓 Ребята познакомились с особенностями целевого обучения по п...
Стройки — и точка
«Пионер» вошел в проект строительства офисного комплекса у метро «Полежаевская»
Компания «ССП», принадлежащая девелоперской компании «Пионер», приобрела контрольный пакет (51%) в фирме «СЗ «Аспейс Хорошевская», которая выступает застройщиком офисного компл...
Мария Львова-Белова
Детские омбудсмены и их команды из 54 регионов проходят обучение в ведущем ВУЗе страны
Двухдневный семинар для региональных уполномоченных по правам ребенка, их помощников и сотрудников федерального аппарата подготовили совместно с нашим партнером – Научно...
СРЕДА 24
В Минусинске 19-летний наркокурьер легализовал деньги, полученные преступным путем
Оперативники отделения по контролю за оборотом наркотиков задержали 19-летнего минусинца, у которого изъяли более 3,5 гр. синтетических наркотиков. В отношении задержанного ...
ФГБОУ ВО ИГМУ Минздрава России (Иркутский ГМУ)
🌏 Школа сестринского дела из Харбина посетила ИГМУ и приняла участие в международной конференции.
Ещё один шаг к развитию международного партнёрства и обмену опытом — университет встретил гостей из Харбина. Это первый визит делегации Школы сестринского де...
ТМУ | Минздрава РФ
Уважаемые выпускники лечебного факультета 1976 года Тюменского медицинского института!
22 мая в 16 часов состоится встреча в Тюменском медицинском университете. Приглашаем вас принять участие и сообщить об этом Хребтовой Маргарите в ВКонтакте. Если знаете ...
"ЗимаЛето ТУР"
❗Что нашла!!!
⚡️Только посмотрите на это предложенте в
🌟 Nirvana Dolce Vita 5*, Турция — отель с атмосферой комфорта и уюта.
Мне этот отель попал в ❤
✨Отель был открыт в 2007 году и с тех пор постоянно обновляется.
⛱️Пляж протяженностью 1 км
💦подог...
Сделано у нас
Производство карьерных водородных самосвалов на 220 тонн открыли в Москве
Ростех и БЕЛАЗ открыли в Москве совместный завод «Роблекс», который займётся разработкой и внедрением карьерной техники на водороде и беспилотных систем. Предприятие будет выпускать ...
Администрация Краснозерского района
📖У каждого героя есть имя. Сохраните его в истории
В семейных альбомах хранятся фотографии тех, кто приближал Победу. Кто-то встречал врага на фронте, кто-то работал у станка в тылу. Их подвиг не должен остаться в прошлом
«Бессмертный полк онлайн» — это в...
VSE42.RU
Врач из Кузбасса рассказала, реальна ли аллергия на работу
Аллерголог-иммунолог детской поликлиники ККБСМП им. Подгорбунского Любовь Купрашевич рассказала редакции VSE42.Ru, что аллергия на работу действительно существует. Однако это касается только случае...
Школа 10 город Лобня
📌Общество «Знание» запускает Всероссийский интернет – конкурс аудиовизуального контента «Читаем всей семьёй»!
Участвовать могут семейные команды: родители, дети, бабушки, дедушки и другие родственники.
❓Что нужно сделать:
1. Собраться семьёй.
2. Выбрать к...
ГБОУ Школа № 2075 имени Е.А. Родионова
Творчество, тепло и праздник: участие в фестивале «Пасху весело встречаем»
Классный руководитель 3-К класса школьного отделения № 3 Валяева Н. Н. вместе с ученицей 3-К класса Алисой П. приняли участие в фестивале «Пасху весело встречаем», который проходил ...
Балашовер
В актовом зале центра «Созвездие» начался ремонт
https://balashover.ru/news/47383.html
В актовом зале центра "Созвездие" начался ремонт. Работы ведутся в рамках областной программы «Ремонт образовательных учреждений». Основной объём финансирования направл...
Горящие туры "Форпост Трэвел" (г.Хабаровск)
✨ о.ПХУКЕТ ИЗ ХАБАРОВСКА 07.05 на 1️⃣0️⃣ ночей 🔥
вылет 07/05/2026 в 06-50
прилет 18/05/2026 в 02-05
- а/к АЭРОФЛОТ
- прямой рейс
- багаж 23кг
- ручная кладь 10кг
👯♀️ Цена тура за ДВОИХ ВЗРОСЛЫХ
90 550 руб - On Hotel Phuket 3*
101 819 руб - In On The...
ЯПОНИЯ-ТРЕЙД | АВТО ИЗ ЯПОНИИ, КИТАЯ И КОРЕИ 🇯🇵🇰🇷🇨🇳
🔝 ЧТО МЫ КУПИЛИ ДЛЯ НАШИХ КЛИЕНТОВ! СВЕЖИЕ ПОКУПКИ ИЗ ЯПОНИИ 🇯🇵
Новая подборка автомобилей, которые мы недавно приобрели для клиентов со всей России!
⚡️Стоимость указана со всеми расходами и ПТС, во Владивостоке на момент покупки
— MAZDA CX-5 2022 ...
Администрация Михайловского района Алтайского края
СЛЁТ ОРЛЯТ🦅
💥24 апреля на базе флагманской школы Михайловского района Алтайского края МКОУ "Малиновоозёрская СОШ" в рамках реализации проекта "Орлята России" состоялся районный слет Орлят - "ВМЕСТЕ К ВЕРШИНАМ», собравший активных участников движения из шко...
МОУ СОШ «Образовательный комплекс № 3»
30 апреля — День коренных малочисленных народов Российской Федерации.
В рамках всероссийской акции «Сохраняя традиции» прошла фольклорная экспедиция «Этно-лаборатория: в гостях у народов России».
Советник директора по воспитанию Тимофеева Динара Викторовн...
Постная Кухня
🥞 Блины из чечевицы.
Ингредиенты:
- Красная чечевица — 150 г
- Вода — 300 мл
- Соль — по вкусу
- Молотый черный перец — по вкусу
- Паприка — 1 ч.л. (по желанию)
- Смесь итальянских трав — 0.5–1 ч.л. (по желанию)
- Растительное масло — для жа...
ФЕФЕКТЫ РЕЧИ | ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПОСОБИЯ ИГРЫ
КОМПЛЕКТ ПОСОБИЙ ДЛЯ ОТРАБОТКИ СОГЛАСОВАНИЯ ПРИТЯЖАТЕЛЬНЫХ МЕСТОИМЕНИЙ С СУЩЕСТВИТЕЛЬНЫМИ
Мы с вами уже рассмотрели актуальность проблемы согласования притяжательных местоимений с существительными.
И сегодня я предлагаю вам комплект для работы над этой зад...
Перевалов Стефан
Вперед! Обнинск.
В школе №7 сдали ЕГЭ по русскому языку. Не ученики, а их родители. Всероссийская акция помогает взрослым понять процедуру экзамена. И уменьшить волнение детей перед настоящим ЕГЭ.
В Обнинске написали «Диктант Победы». Диктант был посвящен...
Иркутск Политический
⚡ Очень важные две минуты из выступления губернатора Иркутской области Игоря Кобзева на сегодняшнем отчете мэра столицы Приангарья:
Ситуация с доходами консолидированного бюджета области действительно объективно сложная. Фиксируем серьезные потери по налог...
Профсоюз Налоговиков
ЭТИКЕТ СОВЕЩАНИЙ:
как быть услышанным и не мешать другим
Друзья, сегодня разбираем то, без чего редко обходится рабочий процесс — совещания.
Этикет совещаний — это инструмент, который помогает экономить время, слышать друг друга и принимать решения без ли...
Новости Кузбасса | Кемерово,Прокопьевск,Киселевск,Белово,Ленинск,Гурьевск,Междуреченск,Новокузнецк
❓Долетят ли беспилотники до Кузбасса: эксперт оценил реальную угрозу для региона
После недавней атаки дронов на Урал многих жителей Сибири начал волновать вопрос собственной безопасности. Как сообщил изданию Ngs42 член Ассоциации эксплуатантов и разработчи...
SHADR.info - городской информационный портал | Шадринск
В Курганской области введён режим «Беспилотная опасность»
Дежурные службы и силовые ведомства приведены в готовность для оперативного реагирования на возможные угрозы.
Жителям региона напоминают о необходимости сохранять спокойствие при получении сигналов...
Личный тренер в телефоне
Развеиваем миф, почему регулярные 30 минут работают лучше, чем один час в зале?👇🏻
Многие думают, что чем дольше тренировка, тем лучше. Но на самом деле качество и грамотное распределение нагрузки важнее объёма, особенно если вы после 30 и живёте в ритме “о...
Регина 📖 Скорочтение
❗️ Дайджест полезных материалов апреля
Собрала для вас все самые полезные материалы месяца в одном посте. Сохраняйте, чтобы не потерять!
✔️ Гайды и методички
— ВПР 2026: актуальный гайд для педагогов и родителей
— Гайд «Как педагогу начать вести заняти...
Минздрав Башкортостана
🦷В Учалинскую детскую поликлинику поступило новое медоборудование - стоматологическая установка.
Новое оборудование появилось благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» и позволит повысить качество оказания стоматологической помощи детям, сдел...
Площадь
Елецкие власти второй раз расторгли контракт на реконструкцию набережной из-за неработающего подрядчика
Речь идет о московской компании ООО «Газтех-Комплект». Организация взялась за реализацию контракта по благоустройству территории набережной реки Быстра...
Дмитрий Артюхов
Познакомился с семьёй Линник из Салехарда. Супруги спросили в соцсетях о сроках расселения их аварийного дома. Зимой в сильные морозы в их деревяшке перемерзала вода, летом под домом скапливается влага. Знаю, что эти проблемы знакомы большинству ямальцев, к...
Магнитогорск
В магнитогорской детской библиотеке им. С. В. Михалкова завершился фестиваль «Сергей Михалков: на все времена!»✨
24 апреля 2026 года в детской библиотеке-филиале № 4 им. С. В. Михалкова было по-настоящему многолюдно и весело. Здесь состоялся масштабный пра...
Администрация ЗАТО Знаменск
Уважаемые знаменцы и гости города!
🎗️Приглашаем вас на мероприятия, посвященные Дню весны и труда, Дню города и Дню Победы!
✨ко Дню весны и труда
📍1 мая в 19:00 на пл. Королева - Концертно-развлекательная программа «Встречай Первомай»
✨ко Дню города
📍2 м...
ОРЕНБУРГСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОРГМУ
В университете определили лучших знатоков экономики здравоохранения
23 апреля в пятом корпусе ОрГМУ на базе кафедры общественного здоровья и здравоохранения №1 состоялась внутривузовская олимпиада по дисциплине «Экономика здравоохранения». Участниками стал...
Сибирская пожарно-спасательная академия ГПС МЧС России
🎓 В Казани обсудили развитие системы аттестации научных кадров
👩🔬 Ученый секретарь Сибирской пожарно-спасательной академии ГПС МЧС России Екатерина Кияткина приняла участие во Всероссийском научно-практическом семинаре «Актуальные вопросы развития системы...
Надежда Болтенко | Детский правозащитник в Новосибирской области
🎗️«Георгиевская ленточка»: символ, который объединяет поколения
Каждую весну нашу страну накрывает чёрно-оранжевая волна памяти и гордости – проходит акция «Георгиевская ленточка».
🎗️Это символ не сломленного духом народа, дань уважения поколению победи...
МАУ "Центр развития образования"
Старт конкурса методических команд Дальнего Востока!
Приём заявок завершён — и интрига нарастает! За звание лучшей методической команды Дальнего Востока поборются 125 команд из 10 субъектов ДФО.
Конкурс направлен на выявление и поддержку эффективных мето...
Места вокруг МСК
Отели, где все включено. Часть 2
Мы уже делали для вас подборку мест в Подмосковье, где можно жить и ни о чем не беспокоиться. А теперь делимся и другими вариантами.
⭐️ Атлас Парк-отель
Здесь есть буквально все: различные площадки для спорта, ресторан, ус...
Invest Era
📉 Яндекс – проблемы в экономике сказываются
Продолжают давать сильные отчеты:
▪️ Выручка 373 b₽ (+22% г/г)
▪️ Скорр. EBITDA 73 b₽ (+50% г/г)
▪️ Скорр. ЧП 34,7 b₽ (х3 г/г)
📊 Тренды:
👉 Поисковый сегмент страдает из-за сниженной бизнес-активности. Выручка ...
Авто NEWS | Авто Новости | Автомобили | Авто | Ремонт авто
☝🏻 Toyota представила лимитированную серию офисных кресел Toyota Crown, созданных на базе штатных сидений автомобиля
Это не просто стилизация, а полноценное автомобильное кресло, адаптированное для работы в офисе или дома.
▫️Кресло оснащено встроенным ак...
Красноярский край
В этом году интеллектуальную транспортную систему Красноярской агломерации расширят.
✅ закупят 50 новых постов мониторинга ДТП и ЧС с искусственным интеллектом. Они будут фиксировать не только аварии, но и остановку транспорта, людей и посторонние предмет...
Волшебные петельки Амигуруми|Вязание
Овечка Дори 🐑
Автор: Яна Васягина
Условные обозначения:
Ка — кольцо амигуруми
Вп — воздушная петля
Сс — соединительный столбик
Сбн — столбик без накида
Псн — полустолбик с накидом
Ссн - столбик с накидом
Пр — прибавка
Уб — убавка
Пыш. ст. — пышны...
«Запорожьеэнерго» филиал АО «Юго-Западная ЭСК»
АО "Юго-Западная Электросетевая Компания" объявляет среди своих сотрудников конкурс на лучший гимн Общества.
❗️ Гимн компании это — важный символ, отражающий ее ценности, гордость за работу в энергетической отрасли, дух единства нашего коллектива. Именно ...
Таинственный мир непознанного
Деревня из иного измерения
История женщины из Ставропольского края
Эта история произошла несколько лет назад. Как-то вечером наш сосед Тимофей Иванович отправился в гости к родственникам, которые живут неподалёку.
Было уже около одиннадцати вечера, когда...
МБОУ гимназия им. И. Ш. Муксинова г. Янаул
В Башкортостане определили победителей регионального этапа Всероссийского конкурса профессионального мастерства «Мастер года – 2026» среди педагогических работников системы среднего профессионального образования.
Состязания прошли при поддержке федеральног...
Профсоюзный дисконт | Профдисконт
🚨 Друзья! Напоминаем о федеральном партнёре! 🚨
Синергия, университет, скидки по дисконтной карте члена профсоюза:
- 10% на обучающие программы профессиональной переподготовки и повышения квалификации;
- 10% на весть период обучения по программам среднего ...
Тревожный Губкин
🪴🌿В Губкине будет рассмотрено уголовное дело в отношении 77-летнего пенсионера, обвиняемого в незаконном обороте наркотиков
Губкинской городской прокуратурой утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 77-летнего местного жителя. Он ...
Еда как лекарство
5 фактов о болгарском перце🌶🫑
🍀Болгарский перец — родственник острого перца, который активно выращивали в южных частях Старого Света: Италии и Испании. Постепенно эта культура начала двигаться на север, в более холодные регионы. Чем меньше солнца, тем мене...
Кинолюбители - Лучшие фильмы
☹️ Пытается держаться, но сил больше нет...
Вчера досмотрела «Я ругаюсь» (2025) — и до сих пор не могу выйти из этого состояния.
➖ Это не просто фильм про синдром Туретта. Это как будто тебе вложили наушники прямо в чужую нервную систему — и теперь ты слы...
Администрация Улётовского муниципального округа
✏️ Открыт прием заявок на участие в проекте «Больше, чем путешествие в молодёжную столицу»
🔹 Медиаэкспедиция, создание контента и участие в съемках фильма - всё это ждет в проекте «Больше, чем путешествие в Молодёжную столицу»!
Проект дает возможность по...
Социальный фонд России по Свердловской области
⚡️ТОП-5 онлайн-сервисов Соцфонда для работающих граждан
🛠 В преддверии Дня весны и труда Отделение СФР по Свердловской области поздравляет всех, кто трудится на благо нашей страны, и напоминает об удобных онлайн-сервисах.
Благодаря цифровизации работающие...
Администрация Дальнереченского городского округа
Глава Дальнереченского ГО Сергей Старков:
🌳 Дальнереченск будет зеленеть!
Автобус с нашей активной молодежью отправился в Уссурийский округ, чтобы забрать саженцы, предоставленные Правительством края по распоряжению Губернатора Олега Кожемяко. 🌲
Ранее ...
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.