Ученые объяснили почему мужчинам легче спать в паре Исследования показали, что в присутствии партнёрши у мужчин увеличивается доля глубокого и REM-сна…
Исследования показали, что в присутствии партнёрши у мужчин увеличивается доля глубокого и REM-сна. Они реже просыпаются ночью и лучше восстанавливаются.
Учёные связывают эффект с ростом окситоцина и снижением кортизола: нервная система успокаивается, дыхание и пульс становятся ровнее. У женщин картина часто обратная — многие хуже высыпаются из-за храпа партнёра.