☀️ Как солнечный свет связан с мужскими гормонами Вы знаете, что когда солнечные лучи попадают на кожу, в организме вырабатывается витамин D.

☀️ Как солнечный свет связан с мужскими гормонами

Вы знаете, что когда солнечные лучи попадают на кожу, в организме вырабатывается витамин D. Он действует как гормон и участвует в работе многих систем, включая репродуктивную.

Интересно, что рецепторы к витамину D есть в яичках и клетках, которые участвуют в выработке тестостерона.

В исследованиях отмечали: у мужчин с более высоким уровнем витамина D чаще выше и уровень тестостерона.

Есть и сезонная особенность - летом тестостерон у мужчин обычно немного выше, чем зимой, что может быть связано с количеством солнечного света.

Это не значит, что солнце напрямую повышает тестостерон. Но дефицит витамина D чаще встречается у мужчин с более низким уровнем мужских гормонов.

Поэтому прогулки при дневном свете - полезная привычка для гормональной системы.