11.02.2026 11:03
ПМС и фазы цикла: как гормоны влияют на твои силы
Среди моих подписчиков много женщин, и это пост про наше с вами состояние. Мы часто слышим, что мол вот, она бесится, хочет то сладкое, то соленое, плачет без повода - точно же ПМС. Это стереотип, с одной стороны. Но с другой, цикл абсолютно точно влияет на наше самочувствие, количество сил и вообще ощущение себя в пространстве.
Хочу, чтобы сегодня вы лучше поняли, что именно с вами происходит в каждой фазе, и почему иногда хочется пробежать марафон, а иногда нет сил даже на зарядку.
Простые карточки от FitSTars Журнала показывают, что:
- с вами все нормально, даже если так не кажется;
- у тела есть ответы на все вопросы.
Прилив суперсил и отличное настроение в первой фазе, ведро мороженого под мелодраму во второй - это окей.
Слушайте себя, замечайте сигналы. Иногда лучший вариант - не давить на себя, а понять, что с тобой происходит ♥️
Хочу, чтобы сегодня вы лучше поняли, что именно с вами происходит в каждой фазе, и почему иногда хочется пробежать марафон, а иногда нет сил даже на зарядку.
Простые карточки от FitSTars Журнала показывают, что:
- с вами все нормально, даже если так не кажется;
- у тела есть ответы на все вопросы.
Прилив суперсил и отличное настроение в первой фазе, ведро мороженого под мелодраму во второй - это окей.
Слушайте себя, замечайте сигналы. Иногда лучший вариант - не давить на себя, а понять, что с тобой происходит ♥️