⬅️ (продолжение) А еще бывают лечебные дозы: они более высокие.
А еще бывают лечебные дозы: они более высокие. Но их назначает врач, если подозревает клинически значимый дефицит 👨⚕️
Есть несколько правил приема витамина D:
⏺ Выбирайте лекарство, а не БАД. Биодобавки стоят дороже, но при этом не имеют преимуществ и могут быть даже хуже. Мы подробно писали о проблемах БАДов.
⏺ В какой форме принимать — не так важно: подойдут капсулы, растворы и таблетки.
⏺ Лучше пить витамин ежедневно, но можно и по-другому, например принимать раз в неделю дозу за семь дней. Время суток для приема не имеет значения.
⏺ Не нужно принимать другие добавки якобы для усиления эффекта витамина D.
**Еще раз напомним **🔥 В научной среде нет консенсуса по приему витамина D. Поэтому любые решения лучше всегда обсуждать с врачом.
#mediq_лекарства #mediq_БАД