Упражнение для раскрытия грудной клетки и снятия застоя в области печени.
Разведение локтей назад и раскрытие грудной клетки активируют мышцы между лопатками и улучшают подвижность грудного отдела позвоночника.
Это помогает снять напряжение в верхней части корпуса и поддерживает нормальное кровообращение внутренних органов.
Делайте упражнение 2–3 минуты в день.
💪Sport Life