🧘 Майндфулнесс — техника осознанности
Осознанность — способность быть «здесь и сейчас», не сожалея о прошлом и не беспокоясь о будущем.
Её цель — снизить стресс, улучшить концен…
Читать далее →
🙅♂️ Как научиться говорить «нет» и перестать всем угождать?
Всем бывает тяжело сказать «нет». Наверное, среди нас нет человека, который всегда легко может отказать кому‑то в прос…
Читать далее →
🚑 90% «советов о здоровье» — бесполезны или вредны
Ты просто не отличаешь норму от проблемы.
В канале «Советы врачей»,
🚑 90% «советов о здоровье» — бесполезны или вредны
Ты просто не отличаешь норму от проблемы.
В канале «Советы врачей», ежедневно публикуем видео-советы для вашего здоровья и долголетия. Только от опытных врачей!
Смотри 👉 канал Советы Врачей
🤓 Вальпроевая кислота — проблема слишком частого назначения
Начать надо с того, что препарат — эффективный и во многих случаях его назначение совершенно оправдано.
★ Поэтому если…
Читать далее →
😡 Токсичные отношения — это тоже форма зависимости
Многим кажется, что зависимость — это только про алкоголь или наркотики. Но есть и другие ловушки, которые так же разрушают изну…
Читать далее →