Твой Психиатр
Твой Психиатр
5 535 подписчиков · @Twoi_psychiatr
К каналу →
👵 Половину случаев деменции в мире можно предотвратить Согласно недавнему отчету Комиссии Lancet по профилактике, вмешательству и уходу при деменции, почти половину случаев деменц…
Читать далее →
1 376
⚙️ Что бы такого выпить, чтобы мозг работал лучше? Если я скажу, что таких препаратов вообще не существует - это будет немного лукавство. Потому что даже тот же глицин дает эффект…
Читать далее →
1 463

Как перестать откладывать похудение на «когда будет время» — и наконец увидеть результат в зеркале?

Как перестать откладывать похудение на «когда будет время» — и наконец увидеть результат в зеркале?

Достаточно подписаться на канал Жанны Ионовой — кандидат медицинских наук, практикующий врач-анти эйдж, кардиолог, терапевт и диетолог.🩺

Там она бесплатно делится доказательными инструментами для похудения, энергии и молодости тела👇🏻

→ Почему «нет времени» — это не про время, а про фокус внимания, и как перестроить голову за 5 минут
→ Доказательный подход к питанию и похудению без жёстких диет, срывов и вечного чувства вины
→ Что реально ускоряет омоложение на клеточном уровне — и почему это не про дорогую косметику

В закрепе — ещё больше пользы, а в комментариях можно задать Жанне любой вопрос по своему случаю🔥

Подписывайтесь и забирайте бесплатный гайд «ТОП-5 типичных ошибок желающих похудеть и омолодиться» 🎁
👨‍⚕️ Признаки хорошего психотерапевта или психолога Когда человек решает обратиться за помощью, возникает главный вопрос: «К кому идти?» Чтобы терапия действительно работала, важн…
Читать далее →
1 482
🔥 Инсайд для тех, кто следит за трендами anti-age: то, что работало ещё год назад, сегодня уже теряет смысл. Пока рынок переполнен баночками с гиалуронкой и витаминными коктейлями…
Читать далее →
1 187
Другие главы канала «Твой Психиатр»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 17.07.2026
🧠 Алкоголь и мозг: 5 фактов, которые вы не знали ★ Мозг сжимается Регулярное уп…
👁 1 162 просмотров
Глава от 17.07.2026
🔥 Инсайд для тех, кто следит за трендами anti-age: то, что работало ещё год наза…
👁 1 187 просмотров
Глава от 16.07.2026
👨‍⚕️ Признаки хорошего психотерапевта или психолога Когда человек решает обрати…
👁 1 482 просмотров
Глава от 14.07.2026
⚙️ Что бы такого выпить, чтобы мозг работал лучше? Если я скажу, что таких преп…
👁 1 463 просмотров
Глава от 14.07.2026
👵 Половину случаев деменции в мире можно предотвратить Согласно недавнему отчет…
👁 1 376 просмотров
Глава от 14.07.2026
⚕️Психиатрия и наркология: слияние или разделение? Вопрос о том, должна ли нарк…
👁 1 427 просмотров
Глава от 13.07.2026
😩 Понедельничная тревога: продолжает жить в теле спустя десятилетия Новое иссл…
👁 1 476 просмотров
Глава от 11.07.2026
🩹Селфхарм среди подростков: повод обратиться к специалисту в области ментального…
👁 1 546 просмотров
Глава от 10.07.2026
🍑 Ну ты и фрукт Темперамент – это уникальный набор характеристик личности, кото…
👁 1 583 просмотров

Популярные посты канала «Твой Психиатр»

🍺 Почему людям нравится алкоголь? Потому что он выключает взрослого. У взрослого человека есть префронтальная кора — она отвечает за контро…
👁 3 493 просмотров
🍫 Холодильник знает обо мне слишком много Пищевая зависимость развивается, когда человек принимает пищу не для того, чтобы получить энергию…
👁 3 229 просмотров
💊 СТРЕЗАМ не имеет доказанной эффективности Но нередко назначается при тревожных расстройствах. Оснований для этого нет. Французский ресур…
👁 3 176 просмотров
🤦‍♀️ Виктимблейминг: как обвинить жертву и почувствовать себя в безопасности? ⠀ «Сама виновата», «Головой надо было думать» — самые частые к…
👁 3 023 просмотров
👨‍⚕️ «Доказательная клиника» — а где доказательства? Обращается пациент с типичной картиной депрессивного состояния. Депрессия тяжелая, дли…
👁 3 008 просмотров
🤰 Что делать при послеродовой депрессии? Депрессия – это серьезное заболевание. Это не краткосрочная хандра и не каприз. И, как любое забол…
👁 3 008 просмотров
😤 Пограничное расстройство личности у ребенка: как формируется? ПРЛ, или пограничное расстройство личности, — относительно часто встречающи…
👁 2 985 просмотров
😬 Он очень боялся алкоголиков В голове Серёжи, поселилась идея, повергающая его в ужас: "я сопьюсь и потеряю всё, что у меня есть". Алкого…
👁 2 974 просмотров
💊 Тошнота при приёме антидепрессантов: что с этим делать? Часто от пациентов я слышу: Я только что начал принимать препарат, и меня тошнит…
👁 2 968 просмотров
https://youtu.be/YPKjBw0M5mc ❗️Друзья, у меня на канале вышло новое видео. Разобрал психологию трэш-стримов и донатов. Заходите посмотрет…
👁 2 948 просмотров
🕵️‍♂️ Как можно заподозрить, что человек склонен к педофилии? Педофилию нельзя распознать на глаз. Это клиническое расстройство, диагноз ст…
👁 2 938 просмотров
👀 Когнитивные искажения: где проходит граница между нормой и психопатологией? Когнитивные искажения присущи всем людям, но существует важно…
👁 2 937 просмотров
👨‍💼 Чем дольше тянете — тем сложнее выбраться «Может, я просто себя накручиваю… Зачем сразу обращаться к специалисту» Так думают люди, ког…
👁 2 933 просмотров
🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Деструктивная семья: скрытый механизм разрушения Деструктивная семья — это система, которая поддерживает зависимость и созависимос…
👁 2 932 просмотров
☕️ Как заварить гипертонию в алюминиевой кружке? Что такое чифирь, какой эффект даёт и почему так популярен среди заключённых? Зачем вызд…
👁 2 916 просмотров
🤥 Патологическая ложь: как понять, что перед вами хронический лжец? Если вы заподозрили, что вас регулярно дурачат, обратите внимание на ха…
👁 2 888 просмотров
💊 Что можно закидывать в себя без врача? Я часто пишу посты в свое свободное время, и вот недавно один из моих подписчиков задал интересный…
👁 2 885 просмотров
🔞 Секс под алкоголем: почему это заканчивается импотенцией, изменами и депрессией ⠀ Каковы же итоги по извечному вопросу о том, насколько ло…
👁 2 884 просмотров
👬 Как семья незаметно усиливает ОКР: ошибка, которую делают 90% близких Общее практическое правило: Уступчивость/обходительность со сторон…
👁 2 881 просмотров
💊 Синдром отмены: страшилка или статистика? Самый масштабный на сегодня обзор «золотых стандартов» исследований отмены антидепрессантов пок…
👁 2 868 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды чит новый режим Steal a Brainrot Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок р…
👥 217 808 · +24 632/7д
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 188 652 · +10 580/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 167 840 · +1 071/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 146 577 · +2 439/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт Номер заявления в РКН: № 7411891711
👥 113 348 · -1 124/7д
🏷 Темы и теги
#ментальное здоровье #блог врача #психология простым языком #психиатрия #наркология #Медицина
📋 О канале Твой Психиатр
Личный блог потомственного психиатра
Виленский Александр Олегович
Врач психиатр-нарколог во втором поколении
О психиатрии простым языком

Администратор: https://clck.ru/3Q6yX4
Отдел продаж: https://t.me/Zolotov_Aleksandr
Telegram: https://t.me/Twoi_psychiatr
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,025,203 постам из 201,567 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Твой Психиатр» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.