🏊♂️ Счастье по науке Ученые нашли быстрый способ зарядиться хорошим настроением. Всего-то и надо – 5 минут побыть в х
Ученые нашли быстрый способ зарядиться хорошим настроением. Всего-то и надо – 5 минут побыть в холодной воде. Результаты исследования опубликовали в научном журнале. Взяли 120 грустных подавленных студентов, разделили на три группы. Первая плавала в море при +13.6° градусов пять минут, вторая — 10, третья — 20.
Результат: настроение улучшилось у всех.
Это механизм стрессового воздействия. Облиться холодной водой — это мини-стресс для организма. (…) Наши питерские коллеги выяснили, что такого стрессового допинга хватает примерно на 12 часов. А дальше — либо это тренировка, либо жди нового стресса.
В студии доцент, кандидат медицинских наук, невролог Татьяна Виноградова
#Интервью #Новости