28.05.2026 07:58
Комфорт за рулём: как настроить посадку перед поездкой Сезон автопутешествий — повод вспомнить, что усталость за рулём часто начинается не на трассе, …
Комфорт за рулём: как настроить посадку перед поездкой
Сезон автопутешествий — повод вспомнить, что усталость за рулём часто начинается не на трассе, а с неправильной посадки.
Врач по лечебной физкультуре Александра Королева напоминает:
Неправильная посадка ведёт к перенапряжению мышц шеи и поясницы… увеличивает утомляемость и снижает скорость реакции.
Сделайте так, чтобы при полном нажатии педали нога оставалась слегка согнутой, запястья свободно доставали до руля при прижатых к спинке лопатках, а подголовник приходился на затылок, а не шею.
Инструкторы советуют в дальней дороге останавливаться каждые два часа, разминаться, проветриваться и помогать себе мелочами вроде кофе, яблок или семечек — тогда даже длинный маршрут не станет испытанием.
#авто #здоровье #советы #тестдрайв
Сезон автопутешествий — повод вспомнить, что усталость за рулём часто начинается не на трассе, а с неправильной посадки.
Врач по лечебной физкультуре Александра Королева напоминает:
Неправильная посадка ведёт к перенапряжению мышц шеи и поясницы… увеличивает утомляемость и снижает скорость реакции.
Сделайте так, чтобы при полном нажатии педали нога оставалась слегка согнутой, запястья свободно доставали до руля при прижатых к спинке лопатках, а подголовник приходился на затылок, а не шею.
Инструкторы советуют в дальней дороге останавливаться каждые два часа, разминаться, проветриваться и помогать себе мелочами вроде кофе, яблок или семечек — тогда даже длинный маршрут не станет испытанием.
#авто #здоровье #советы #тестдрайв