Понять себя важнее всего Самый распространенный вид вопросов, с которым я сталкиваюсь как тренер, начинается со слов: «П
Самый распространенный вид вопросов, с которым я сталкиваюсь как тренер, начинается со слов: «Полезно ли....?»
Полезно ли плавание, полезна ли йога, растяжка, бег?
Для меня ответы на такие вопросы — как ходьба по минному полю. Попробуй только обидеть любимый кем-то формат тренировок!
На самом деле: все тренировки дают какие-то навыки. А все навыки потенциально полезны.
Вопрос только в том, какие навыки и свойства вам нужнее всего. Какой результат своей жизни вы хотите? К исходу сегодняшнего дня. Через неделю, месяц, через 10 лет?
Каким должно быть тело, чтобы ваша жизнь мечты стала возможной?
Каждый параметр физического развития требует времени. Иногда они конкурируют друг с другом. Вот тут и получается, что одни тренировки полезнее других. Именно для вас. Именно сейчас.
Без умения откровенно ответить себе на сложные вопросы невозможно рационально распределить время.