16.07.2026 10:00
Как стресс влияет на вес и старение кожи У кого-то в периоды стресса пропадает аппетит и вес падает, но многие замечают,
Как стресс влияет на вес и старение кожи
У кого-то в периоды стресса пропадает аппетит и вес падает, но многие замечают, что в тревожные периоды вес растет словно из воздуха, особенно в области талии, а кожа выглядит тусклой и уставшей. Это не субъективное ощущение, а реальные биохимические процессы.
Кортизол. Способствует накоплению жира в брюшной полости. Он также повышает аппетит и нарушает чувствительность клеток к инсулину. Даже если инсулина в крови достаточно, он не может «провести» глюкозу в мышцы. Не доступная мышцам энергия превращается в жировые отложения.
Воспаление и старение. Иммунные клетки становятся сверхчувствительными и выделяют множество провоспалительных веществ. Они атакуют не только патогены, но и собственные ткани организма. Этот процесс усиливает все маркеры старения. Например, в обзоре Я. Чен и Д. Лига (Chen & Lyga, 2014) в журнале Inflammation & Allergy Drug Targets, обсуждается, как хронический стресс через кортизол нарушает кожный барьер и способствует воспалению, что ускоряет видимое старение кожи.
У кого-то в периоды стресса пропадает аппетит и вес падает, но многие замечают, что в тревожные периоды вес растет словно из воздуха, особенно в области талии, а кожа выглядит тусклой и уставшей. Это не субъективное ощущение, а реальные биохимические процессы.
Кортизол. Способствует накоплению жира в брюшной полости. Он также повышает аппетит и нарушает чувствительность клеток к инсулину. Даже если инсулина в крови достаточно, он не может «провести» глюкозу в мышцы. Не доступная мышцам энергия превращается в жировые отложения.
Воспаление и старение. Иммунные клетки становятся сверхчувствительными и выделяют множество провоспалительных веществ. Они атакуют не только патогены, но и собственные ткани организма. Этот процесс усиливает все маркеры старения. Например, в обзоре Я. Чен и Д. Лига (Chen & Lyga, 2014) в журнале Inflammation & Allergy Drug Targets, обсуждается, как хронический стресс через кортизол нарушает кожный барьер и способствует воспалению, что ускоряет видимое старение кожи.