Почему я не люблю выражение «подтянуть тело» В профессиональном словаре такого термина нет. Проблема в том, что у «подтя
В профессиональном словаре такого термина нет. Проблема в том, что у «подтянутости» отсутствуют научные критерии. Это субъективная оценка. Из-за этой нечеткости вам могут обещать «подтянуть» мышцы чем угодно: массажем, дыхательными практиками или танцами.
Если вы не специалист, вам сложно сформулировать цели в конкретных терминах: объем мышечной массы, сила, выносливость. Вы говорите: «укрепить мышцы» или «улучшить здоровье». И тут же рискуете получить массу советов, которые уводят далеко от реальной цели.