РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1250 ККАЛ ☑️
⠀
✅ КБЖУ 1258 / 115 / 48 / 83
⠀
🧩 ЗАВТРАК КБЖУ 325/19/16/24
Шакшука с помидорами
▫️Помидоры 100 г
▫️Перец 70 г
▫️Яйцо 2 шт
▫️Ржаной хлеб 40 г
▫️Раст…
Читать далее →
Готовим быстрый завтрак по аналогии рецептов из бюджетного конструктора 😉 заказать сборник можно на сайте в шапке профиля ✅
⠀
В конструкторе вы найдете:
🍗 Основу (мясо, птица, рыба…
Читать далее →
Лучший способ снизить вес — это наслаждаться любимыми блюдами/продуктами за счет нормирования, а не исключения 🍕🍦
Гибко
Лучший способ снизить вес — это наслаждаться любимыми блюдами/продуктами за счет нормирования, а не исключения 🍕🍦
Гибкое пищевое поведение — это здоровое пищевое поведение, которое меняется в зависимости от голода, самочувствия и жизненного контекста.
Записывайтесь на сопровождение и снижайте вес плавно и без стресса/голода 😁
МОЯ ПОМОЩЬ ТЕБЕ — https://pp-live.ru/individual-accompaniment
🛒 Собери свою «Продуктовую корзину» без лишних трат!
Представляю вам КОНСТРУКТОР бюджетного рациона — ваш личный инструмент для умной экономии без ущерба для вкуса и здоровья ✅ ко…
Читать далее →