С 8 марта, дорогие! Сегодня - про настоящую любовь к себе ❤️
Традиционно в этот день нам желают «женского счастья». Но давайте честно: какое счастье возможно, если единственное же…
Читать далее →
Лишний вес - это не всегда жир, часто это просто лишняя жидкость. Причина кроется в межклеточных отеках, которые возникают из-за дефицита белка, застоя лимфы и гипотиреоза. На наше…
Читать далее →
Семейный отдых и развитие детей: шведский стол, массаж и рисование
Впервые вижу в отеле настолько продуманный шведский стол в детской зоне. Здесь и фрукты, и овощи, и даже ягоды! Были отварные гарниры, рыбные котлеты и, конечно, любимые всеми наггетсы. Вместо привычного картофеля фри - макароны в форме животных и машинок. Отдельное восхищение вызвали десерты. Мне всегда даже немного жаль, когда их едят - это же настоящие произведения искусства 🤩
Соня с Илюшей успешно прошли небольшой курс массажа, оба довольны. Мы возвращаемся к привычной рутине: я продолжаю работать, ходить на тренировки и растяжку (вместе с Соней, конечно, пока она занята своими делами). У нее к плаванию и гимнастике добавилось еще и рисование. В прошлом месяце она успела создать целых три картины и была несказанно счастлива 🥰
Преподаватели искренне удивляются её усидчивости. Говорят, что её способность вовремя остановиться и сосредоточиться на деталях гораздо выше, чем даже у детей постарше. Соня большая умничка 😍 В эпоху «эпидемии СДВГ» отсутствие расфокуса и такая внимательность действительно поражают. О том, как профилактировать подобные состояния, я подробно рассказываю на своем курсе "БИОХАКИНГ ДЕТИ: Умный ребёнок".
Заметили, что в доме всё держится на нас? Мама - это и логист, и воспитатель, и тот самый «домашний доктор», который контролирует посещение врачей и знает, у кого какая аллергия. В…
Читать далее →
Потребность в белке меняется в течение всей нашей жизни. Развеяла популярные мифы о белке в рационе и рассказала, как избежать дефицита в самые важные периоды жизни 👆🏼
Читать далее →