А если при упражнениях с закатанными губами начинает «тянуть» челюсть?
Это вообще-то одна из самых частых ошибок.
Смысл закатывания губ в том, чтобы включились мышцы, которые оп…
Читать далее →
Ты когда-нибудь случайно натыкалась на старую фотографию и думала:
«Боже, я ведь тогда тоже была собой недовольна…»
А ведь тогда морщин еще не было. Кожа была ровнее, скулы на мес…
Читать далее →
С возрастом глаза действительно становятся меньше, совсем по чуть-чуть, мы этого практически не замечаем, пока не увидим
С возрастом глаза действительно становятся меньше, совсем по чуть-чуть, мы этого практически не замечаем, пока не увидим свои старые фотографии
Тут несколько факторов:
🔹кожа теряет эластичность, веки начинают собираться гармошкой
🔹костная ткань «усаживается»
🔹круговая мышца глаза, которая покрывает всю зону глазницы, теряет нормотонус
В результате визуально взгляд становится усталым, глаза как будто прикрытиями, у некоторых еще уголки глаз стремятся вниз
Что делать? Работать с круговой мышцей глаза и мышцей лба. Мы с вами МОЖЕМ повлиять на их качество и продлить себе молодость глаз самостоятельно 💫
Зажмур, упражнения на лоб, упражнения на верхнее веко, - все это работает с зоной глаз. И все это есть на курсе по ссылке: anyclass.com/max15
Если бы мне можно было дать себе 20-летней всего несколько советов, они были бы такими:
❇️ Не жди мотивацию. Она приходит и уходит. Привычка остаётся. Первые две недели будет непр…
Читать далее →
Вопрос на миллион: к какому типу старения вы относите свой тип?
🔹 Если у вас птозный тип с отёками, тяжестью и мягким овалом гимнастика может помочь улучшить отток жидкости и ощ…
Читать далее →